夫妻到中年，到底能不能选择分床睡？弄懂这3个道理，你就知道了

因为争吵和矛盾，夫妻会选择分床睡，我们总以为逃避是最好的解决方式；需求得不到满足，夫妻会选择分床睡，妄图以冷战的方式，得到对方的回应和关心；睡眠习惯不同，夫妻同样也会选择分床睡，其实并不是受不了对方的习惯，而是情感已经淡了。

前些天有一位中年读者给我留言，她说自己和丈夫分床睡将近2年半了。

一开始提出来的是她，当时两个人正在为买车贷款的问题争论，她想要拿这笔钱先买楼房，目的是给孩子以后结婚用，丈夫却想要拿这笔钱给自己贷款买辆好车，他觉得自己辛苦了半辈子，就这一个小心愿为什么不能够被满足，于是两个人大打出手，但是仍然没有解决问题。

第二天，丈夫一气之下，背着她，拿着这笔钱去买了汽车，她知道之后，连续三天没有回家，甚至想要提出离婚。

后来考虑了孩子们，她没有和他离婚，而是执意选择和他分床睡，后来他的确也知道错了，可她仍旧过不了心里的坎。

两个人一直处于分床睡的状态，不怎么说话，丈夫也变得不理会她，甚至经常不回家，她以为时间可以冲淡她的情绪，但是丈夫却意外出轨了。

这位读者的经历很痛苦，其实原本很小的问题，却因为分床睡被一直耽搁和放大，最后导致情感彻底破裂了。

人到中年，到底能不能分床睡？弄懂这3个道理，你就知道了。

一、分床睡隔绝的不是矛盾而是亲密

一些心理学家研究发现，在不同的生物个体相互靠近的时候，就会产生一种化学物质，而这种物质就被称为“费洛蒙”，它能够使人产生一种生理上的变化，心理学家将这称其为“性吸引力”。

夫妻之间分床睡，意味着心理和身体上的疏远，心理距离疏远了，情感也就淡了，身体距离疏远了，吸引力也就弱了。

我们总以为分床睡会让矛盾冷却，却殊不知冷掉的是彼此之间的温度，矛盾升级了，亲密感也丢失了。

对于很多四十岁以上的中年夫妻来说，在日复一日的生活下，彼此所感受到的可能仅仅是一种平淡，就像是自己左手拉右手的感觉，这个时候仍选择分床睡，就会让本就有一点温度的情感迅速冷却了。

二、分床睡导致双方的需求得不到满足

夫妻在婚姻里的相处方式就是合作，如果两个人的需求能够相互满足，并且彼此的默契点契合度较高的话，那么他们的幸福感也就越强。

一旦到夫妻选择了分床睡，那么他们的需求就很容易得到满足，更容易在夜晚里感受到孤独感和空虚感。

两个人生活久了就会无形之中产生某种习惯，因为一些原因夫妻选择分床睡，其实就是在无形中斩断这种相互之间的依赖关系。

在晚上的时候，如果夫妻之间能够进行一场亲密的谈话，那么会对两个人之间的感情起到一个增益的作用，我们也更能第一时间了解对方的不满和需求。

在婚姻关系内，夫妻之间不仅仅需要满足彼此的物质需求，更要满足精神上的需求。

三、“黑暗效应”发挥着巨大的作用

维系中年夫妻关系最好的方式就是沟通，显然如果分床睡，中年夫妻俩最后独处的空间都没有了。

心理学家认为在晚上光线比较暗，这个时候双方都看不清对方的表情，所以就不会产生戒备感。

这时夫妻双方产生亲近的可能性就会远远高于光线充足的白天，这种现象称之为“黑暗效应”。

晚上疲惫了一天的夫妻会更加渴望亲昵，一些情感学家发现，如果夫妻在白天有矛盾，在晚上他们更容易和解，正所谓“夫妻吵架床头吵完床尾和。”

重建亲密关系

夫妻双方都带着各自的人格底色相处，我们的原生家庭和后天教育都有着很大的差异，因此两个人之间产生矛盾都是很正常的。

双方有着不同的观点也是可以理解的，我们应该懂得站在对方的角度去思考问题，而不仅仅只允许自己有想法，而否决了对方的态度。

到了四十岁之后，生活中琐碎的事情变成为一地鸡毛，糟糕的情绪很容易让人崩溃，我们的确需要合理的宣泄，也需要属于个人的空间适度冷静一下。

但是不要轻易地将这种情绪抛给另一半，那样会伤害对方，更不要将消极地压抑起来，这样只会伤害自己，也并不能解决实质性的问题。

亲密关系的构建需要现实距离的拉近，人到四十，夫妻之间更需要相互关爱，不要轻易的分床睡，应该让两个人的爱多一点温度和回应。

参考资料：《婚姻心理学》、《潜意识》