打破自己，直面自己的恐惧，就是一场《心智突围》
2020年是我成为自由职业者的第3年。这三年里做一名自由执业的咨询师，我在不断的成长，也在帮助很多收入比较低却又急需心理咨询服务的人。直到11月份……
十一月底，孩子检查出生长激素过低，医生建议打生长激素。学医的我，也理解其中的利弊。但是自由职业的收入不稳定，无法支撑这样的药费支出。在朋友的建议和帮助下，很快我就找了一份民办学校护理老师工作。
原本三年前就是从医学院校辞职出来，放弃了编制，放弃了稳定，兜了一圈又要回到中等专业学校。同时，内心也有个声音，告诉自己要在教学上比原来做得更好。因为对自己的高期待，因为环境的陌生，因为对民办学校独特文化的不熟悉，不安感常常袭来。
此时看到一本书的作者5年前也经历了同样的困惑，他通过绘画、旅游、读书、写作，重新找到了自己位置，找回了自己的信心，并将自己深刻的体验和细致的经验整理出了一本书《心智突围》。
作者Windy Liu在本书中提到“成长的过程，就是重构心智的过程……这种心智的进化，需要我们不断地进行人生探索，在‘定位’、‘认知’和‘心境’这三大主题上下功夫，因为只有定位上的清晰、认知上的优化和心境上的笃定，才能真正的构建心智系统的成长力。”
01
自我定位：
清晰人生的方向和理想的彼岸
只有清晰自己的方向，清晰自己要成为一个什么样的人，清晰要达到怎样的彼岸，才能够像目标出发。也许到达目的地的路径有许多，但方向就像灯塔，会指引你条条大路通向目标。
最好的个人定位是自身优势、个人目标、他人需求三者的统一。
在新的工作岗位工作了15天之后，我总结了自身的优势：我有6年的教学经验，知道所教科目知识的重点和难点。对于教学环节，我能有条不紊，完整、完善地完成。我有青少年心理咨询的经验，对于学生的关注会增加更多的视角。
我的个人目标是成为专业上过硬、教学上灵活、更懂学生的老师。一名优秀的老师一定是综合素质、综合能力较强的人，成为更好的人也是做更好的咨询师的基础。
在他人需求维度上，学校需要我为成一名优秀的老师，学生希望得到一位能够引路的老师。
将自身优势、个人目标和他人需求统一起来，我的个人定位就是帮助学生学会学习、心理健康，掌握职业基本技能，对未来充满希望的职校生。
02
认知优化：
掌握深入学习和思考的方法，
才能积累破局的势能
认知优化的前提是知道自己的弱点，正如邓宁—克鲁格心理效应所示。
结合我个人的状态，我知道我的弱势。正如《性格拼图》所说，教师这个行业本身更适合于外向性格的人，而作为内向性格的我，如何活跃课堂气氛与学生互动，这个环节是有些吃力的。如何快速调动起自己高昂的热情去感染现场的学生也是比较难的。
刻意练习还是会帮到我们。正如喜剧演员未必都是性格开朗的，甚至像卓别林、金.凯瑞、憨豆先生，在人前引无数人发笑，人后却常常因抑郁情绪而苦恼。
内向的人也可以培养幽默和风趣，也一定有办法吸引学生的注意力，活跃课堂的气氛。比如像演员一样练就自己声音的感染力，不断丰富自己的体态语言，将知识点用幽默的联想引导学生记忆……
03
心境调频：
稳定的心态，
才能利用好势能
职场带给人的各种信息，很容易引起情绪的波动。而一个成功的职场人必备的素质，就是别人不具备的情绪的稳定。稳定的情绪更多的是来自于中庸之道。既不因为别人的正面反馈而沾沾自喜，也不会因为周围人负面的评价而失魂落魄。
当别人对你不友好，甚至有攻击的时候，或许可以停下来多想一想，也许她正处在比较恶劣的状态，并非是你做错了什么。
世界不仅有黑有白还有灰色。每个人都有善的一面，也有恶的一面，还有让人不舒服的阴天的时候。
当信任别人时，就会觉得世界是安全的，对于自己打开手脚，尽情发挥也是非常有帮助的。心境调频就在一点一滴一事中！
当这世界上没有你害怕的事情、没有你害怕的人、没有你害怕的后果的时候，你就突破了自我限制。——《心智突围》
或许你和我一样，在2020年经历了很多的困难，经历了很多的困惑与挣扎，最终重新做出了的选择，选择再次出发。那《心智突围》这本书或许就是案头的一本指导书，也是一本梳理先行者宝贵经验的秘籍。在心智突围的路上，你我都不孤独。