万万没想到,让我爱上下厨的竟是拌面
1.超简单的一种拌面 2.面条的款式可以自行选择,家里有挂面就用挂面;家里有方便面就用方便面 3.杏鲍菇是可放可不放的材料,但放完后有嚼劲,好吃 4.拌面酱剩多了,那拌饭吃吃看哟
By 飞呀飞呀小企鹅🐧
用料
- 面条 一人份
- 辣椒面 3勺
- 生抽(蒸鱼豉油) 3勺
- 洋葱 半个
- 杏鲍菇 半个
做法步骤
1、洋葱+杏鲍菇切丝
2、锅里放一点儿油,把切好的菜炒一下
3、放入3勺辣椒面
4、3勺生抽,酱料就完成啦 (可以把生抽代替成蒸鱼豉油放)
5、煮一下玉米面
6、煮熟后用凉水洗一下,控水后放入碗里
7、把酱料放进去,可以适量放
8、特别赞哟
面条的营养功效
1.养胃,吃碗温热的面条最有利于营养吸收;
2.增强免疫力,口感筋道的面条所含的蛋白质更多,能补充人体所需的营养。蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份;
3.改善贫血,促进人体气血运行;
4.易于消化吸收,经过煮沸的面条最为洁净,可以大大减少肠胃疾病的发生,因此面条成为中国最常见的食品之一。
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