打麻将可以减缓抑郁症？连好莱坞明星都打！

据NEXTSHARK网站9月19日报道，一项国际研究表明，打麻将可以减少抑郁症状，尤其是针对居住在城市中的人。

在许多人眼中，麻将似乎是赌博的代名词，这种偏见忽略了麻将给人带来的益处。事实证明，麻将是一款策略游戏，可以帮助成年人克服抑郁症的症状。

麻将于中国明朝时期开始盛行，最初被称为“麻雀”，因为在洗牌的过程中，发出的咔嗒声听起来像是麻雀叽叽喳喳的声音。

麻将在中国和亚洲一些地区十分流行，热度始终不减，尤其是在中老年人中间，打麻将几乎成了许多人每天饭后的“保留项目”。

20世纪初开始，麻将在世界范围内传播。2017年4月，国际智力运动联盟正式宣布麻将成为世界智力运动项目。

根据最近发表在《社会科学与医学》(Social Science & Medicine)杂志上的一项新研究，经常打麻将有助于降低中老年人的抑郁症发病率，尤其是对于居住在城市地区的人。

研究人员表示，全球经济和流行病学的变化导致老年人的心理健康负担显著增加，尤其是那些生活在中低收入国家的老年人。

乔治亚大学副教授亚当·陈（Adam Chen）在一份新闻稿中说：“我们的论文为发展中国家(例如中国)的社会参与与心理健康之间的关系提供了证据，我们还研究了城乡差异，这在过去的文献中没有得到广泛的研究。”

陈和中国华中科技大学的合作者分析了来自中国健康与退休纵向研究调查机构约1.1万名45岁及以上居民的数据。他们将居民的抑郁症症状联系其社交活动的类型和频率，进行了比较，这些社交活动包括拜访朋友、参加体育俱乐部、在社区做志愿者和打麻将。

研究者发现，频繁参加各种各样的活动可以拥有更好的心理健康状况，而经常打麻将的城市居民更不容易抑郁。

研究人员发现，农村居民的报告中普遍心理健康状况不佳。陈认为，这是由于身体健全的青壮年到城市工作，改变了农村家庭的家庭结构。

陈补充说:“更令人惊讶的是，在农村老年人中，打麻将并不能促进心理健康。”陈认为，这可能因为，在农村，打麻将往往更具竞争性，常常会成为一种赌博手段，对输赢的在乎会给人带来很大的心理压力。

研究人员认为，他们的发现可以帮助指导健康从业者设计干预措施，改善中国老年人的心理健康，这对年长的亚裔美国人可能也有帮助。

陈表示：“年长的亚裔美国人有自杀倾向的比例比白人和黑人高得多，然而这尚未得到应有的关注。提高年长亚裔美国人的社会参与度，包括打麻将，可能有助于解决这一问题。”

如今，麻将成为了许多亚裔美国人的娱乐项目，在美国日本等地越来越受欢迎。

曼哈顿麻将俱乐部的组织者琳达·范斯坦（Linda Feinstein）在接受媒体采访时表示:“我的会员大多来自曼哈顿，也有一些来自布鲁克林人我和我的女性朋友们每周打一次麻将，著名影星朱莉娅·罗伯茨（Julia Roberts）也打麻将。”

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