专栏带【你走出背叛的痛苦】02|走出背叛的痛苦，需要经历5个时期，别轻易放弃

专栏【带你走出背叛的痛苦】02

【作者：北苏，国家二级心理咨询师，情感作家，众多读者信赖的情感心灵导师，致力于帮助更多人走出情感的困惑。】

【带你走出背叛的痛苦这个专栏，会是一个依从心理学，又能够被读懂和实际使用的帮助手册，带你走过背叛带来的荆棘，疗愈自我，重遇全新的生活。】

(一)为什么被背叛，却还要自己改变？

在我的某篇文章里，看见过一条读者的留言，ta说：看了很多关于背叛的文章，不明白为什么都在说被动承受背叛的人要怎么做怎么改变，而不去说说背叛感情的人，让他做哪些改变。

这份心情十分能理解，因为背叛这份错误，还有背叛带给感情和家庭带来的伤害，都是背叛者的错，最后产生的这些问题、带来的影响也都应该由他去修复，去弥补。

不过我们也知道，背叛者他首先是犯错的人，他为什么犯错就是他的自我反省能力不足，就是他自我约束的能力不足，就是他没有意识对感情感恩，他本身存在问题，所以他才会背叛。

想要这样一个人短时间的改变，并不会很容易，况且有些背叛者不懂得悔改，那怎么办，就一直和他的背叛和这种痛苦较劲吗？

遇到背叛，对方能不能有所反省有所改变，都没有自己好好的重要，也只有在背叛面前，照顾好自己，让自己不因别人的错消耗自己，让自己过得尽可能好一点，让自己尽快的好起来，背叛带来的痛苦和影响才会早一点消失。

通过依赖对方的态度转变来走出背叛的苦，可能会让接下来的生活更被动；调整自己走出背叛的痛苦，你会成长，以后的人生也会更有主动权。

今天这篇专栏，我们就一起来细致的分析一下，经历背叛之后，走出痛苦一般需要的5个时期，进而更加清晰的了解，要如何走出这段痛苦，别让自己轻易放弃走出来的意念。

（二）走出背叛之痛，需要经历的5个时期，坚持走过去，生活就会好起来。