乙.国学堂--《四圣心源》3-授人以渔的中医之道.乙.[如何治三高]

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如何治三高

除了戒烟以外，刚才提到的所谓高血压、高血糖、高血脂等事情，发现说高血压，高血糖总是相伴相生的。是否可以理解是因为体液的粘稠度过高之后，包括血糖的粘稠度过高之后，阻力大了，令到它的流动性也变差，血压就自然而然升高，才能把血液泵到身上各个地方去。

因为血糖高肯定是血液的粘稠度高，这显然是化不开的一个情形，针对这种类似复杂的各种疾病，中医角度来看有什么大致的基础策略呢？

    中医治病，就是从一气周流的角度来讲，它总是在想尽办法去让一气流通，那么高血压，糖尿病，高血脂这三高都是体内瘀结，堵在全身各处，表现出不同的症状。

平常所知道的一句话叫“病从口入”。这些三高等病大多部分都是吃东西吃出来的比较多，吃东西不合适。李医生碰见过一个老太太，她说：“我这个脾胃很好，吃什么都香，一看见好吃的，赶紧冲过去吃啊。”就是这么一种人心态也很好，但是她就是血压高，血糖高，血脂高，平时不当回事。

    李玉宾医生看了之后说：“你别不当回事，金钱不在乎它没事，但是你自己的身体有个承受能力，时间长了万一爆发，那就是非常严重的心梗，脑梗很危险的。”像这种三高类的疾病，治疗只是一方面，日常防病于未然！不要去吃吃得太过了，不要去摄入太多营养过剩的东西，容易产生痰浊的东西。

刚才也讲痰浊是引起疾病一个很重要的因素。所有的病虽然表现为各种不同的形式，本质上都是一气周流受到了阻碍。而受到阻碍最严重的因素，目前临床上来看痰浊是最常见，也是最严重的一个问题。

而痰浊这个问题往往就跟平常吃的东西息息相关，吃得东西太多，浊气太多，所以吃的一定要简单一些，清淡一些。这不是说剥削人的口福，看大自然都是很简单的。自然界没有什么私欲：春天生发，它不是说为了单纯自己生发，是为了成就夏天的火热；夏天火热，它是为成就植物茂盛来产生果实，是为了秋天的结果；秋天的叶落，它是为冬天的收藏；冬天的收藏，它是为来年春天再次的生发。一环扣一环都是为了别人，为了下一步，没有为自己想。

所以看天地就是没有私心，没有私欲。只讲“天长地久”，没有说“人长人久”的。只有天地没有私欲的，它就符合天道，就不会泯灭的。然而人类往往是因为一念之差，贪嘴说到底还是贪心，贪念想多吃点，多享受一点。

建议以前喜欢吃肉的，慢慢地把肉减下来，把素菜增上来；就是慢慢地能过渡到，只吃素，不吃肉；再吃一段时间素之后，就会发现原来吃素是这么舒服的。

吃了素菜之后有一口清香，再让吃肉的时候会觉得肉味道就不像以前那么鲜美了。会觉得肉的那气怎么不香了太臭了，会有这种感觉就自然就不想吃肉了。

说起梁冬老师的一个朋友，特别喜欢吃海底捞，每次去吃火锅就忍不住，但是又有痛风，怎么办呢？说最好的办法就是：先上来一碗米饭，因为一碗米饭先吃了以后，肚子被填住了，后面能吃的量也是有限的了。这样子既不剥削自己吃好吃的，又能够在理智上帮助自己解决的问题。所以以后大家出去吃饭的时候，先吃米饭后吃菜就很好了。

待续：丙.国学堂--《四圣心源》3-授人以渔的中医之道.丙.【如何祛痰1】

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