【原创】510.运动健身，贵在坚持

上周，参加矿上组织的党员培训，原有的生活节奏瞬间被打乱了，每天的晨跑被迫中断，每天晚上的瑜伽也做不了，着实让人挠头。

按照以往的习惯，每天早上五点多起床，简单收拾后，五点四十出门送了女儿上学，然后开车到单位，开始六公里的晨跑。跑步后稍事休息，再参加公司的早会，开完会后开始一天的工作和生活。

这样的习惯一旦形成，让我感觉非常舒服。

但参加脱产培训的几天，课程很满，再加上每天晚上要开车回城里接女儿放学，每天早上送女儿上学后要赶回矿上参加培训。加上由于最近修路，从矿上到城里得绕道而行。原先半个小时的车程，现在得走近一个小时。这样，每天早晚在路上就得浪费两个小时，运动时间被挤占，尽管我自己也抽时间走走路，但运动效果却大打折扣。

这不才几天，体重就迅速飙升，一下子长了三四斤，好不容易减下来的体重又得到了及时恢复，接下来又该忙碌了。

这两天，培训结束，孩子也开始正常上学，我又开始每天按部就班的晨跑和瑜伽。

由于上周运动量不够，加上饮食规律，小肚子明显有了肉肉的感觉。在晨跑和瑜伽过程中，明显感觉到体力不如以前。虽然影响不是太大，但却没有了原来的轻盈和顺畅。好在我已经意识到了问题，接下来必须坚持运动了。

看来，做什么事情都需要讲究一下节奏，运动健身也是一样。没有了节奏感，一切就会乱套，一切就没有了规律，自律意识也会大打折扣。

没有了自律，就没有了自由，身体就会有所反映。

想想那些影视明星们，为了保持自己的良好形象，保持自己的健美身材，每天挥汗如雨，又是跑步，又是瑜伽，又是健身，一天也不敢放松，一刻也不敢懈怠，确实辛苦，确实不易。

我们虽然只是一个普通人，但要想与别人不一样，想要过得更好，想让生活有所改变，想让自己变得不再平凡和普通，就必须付出百倍的努力，千倍的艰辛，不懈的坚持。

人如果一旦出现松懈，或者出现让步和妥协，就会立刻被打回原形，回到原来的状态。那样前面所做的一切努力就会白费。

坚持是一件很难的事，但只要坚持下去，就会找到一个不一样的自己。