夏季阳气旺盛宜喝绿茶

夏季养生应注意调养人体的长养之气，确保心功能的强而不亢。

夏季消暑解渴首选绿茶，绿茶清凉消暑;白茶、黄茶清热解毒，也适宜夏季饮用，体质好的人也可以喝些存放3—5年的生普洱。

　　夏季可选的绿茶包括：西湖龙井、碧螺春、信阳毛尖、都匀毛尖、庐山云雾、蒙顶甘露、六安瓜片、黄山毛峰、太平猴魁、安吉白茶等。绿茶中添加几朵杭白菊、金银花，更能增加清凉消暑的作用。

　　可选黄茶包括：君山银针、蒙顶黄芽、霍山黄芽、北港和沩山毛尖、温州黄汤、广东大叶青等。

　　可选的白茶包括：太老银针、白毫银针、白牡丹、贡眉、寿眉等。