如何才不被“头号女性杀手”--乳腺癌套牢？这个步骤最重要！
对于女性而言，这乳腺癌并不感到陌生。
从台湾歌手阿桑、再到“林妹妹”陈晓旭，以及那位拥有天籁歌声的姚贝娜，在她们最美好的年纪中却因这个“杀手”而香消玉殒。
从数据统计，如今乳腺癌已经成为年轻女性最主要的癌症死因，大约在20-39岁女性癌症死亡数是占了23％，也就相当于每14个就有一人不幸患上乳腺癌。
因此，面对这些年轻生命的逝去，
我们除了唏嘘感伤之外，这种癌症我们究竟该如何减小它的出现呢？
要想提高乳腺癌的生存率，其实最关键步骤就是“早发现”。
然而在《中国抗癌协会乳腺癌诊治指南》却不推荐20-39周岁的年轻女性进行乳腺筛查，这是由于年轻女性乳腺组织比较致密，因此x线对这部分组织穿透力较差，所以不能轻易进行诊断和鉴别。
另外发射线还会损伤乳腺组织，且年轻女性患上乳腺癌病发率相对较低，因此对年轻群体进行这种筛查实在是得不偿失。
由于世界卫生组织认为，荷尔蒙替代疗法和口服避孕药会增加体内的雌激素，因此大部分学者认为短效口服避孕药是否会增加乳癌的风险。然而这个问题实在还尚存争议，且短效口服避孕药由于在避孕上有其他优势，因此各位年轻女性还需权衡之间，选择合适的避孕方式。
实际上，这乳腺癌并非女性专属，男性也一样会被乳腺癌所盯上。
只有5%~10%的乳腺癌和遗传有关，如果有家族遗传倾向的BRCA-1\BRCA-2基因突变，患有乳腺导管或小叶中重度不典型增生和小叶原位癌或进行过胸部放射治疗等，属于易患乳腺癌的高危人群。
因此建议在20岁以上给的女性，则可以通过自己的观察和触摸检查乳腺，检查乳头是否有抬高、回缩、凹陷，或是有无异常分泌物溢出，乳房的形状、大小有无变化，皮肤有没有如红肿、皮疹、浅静脉怒张、皮肤皱褶、橘皮样改变等异常。
很多情况下，我们自己都会摸到有肿块，千万不要慌，80%的乳房肿块是良性的，不等于就是乳腺癌，你所要做的就是尽早的到医院由医生进行进一步检查。
因此，究竟我们该如何进行乳腺疾病常规检查？
1. 年龄＜40岁，则可以进行手法检查+B超，若发现有可疑病变，则可进行每年1次钼靶x线；
2. 年龄≥40岁，则可以进行手法检查+每年1次钼靶x线＋B超（致密性乳腺应联合B超检查）；
若你属于乳腺癌高危人群，则不妨可以与医生互相协商，将钼靶x线防癌检查年龄提前。
然而，这些你都做好了吗？