​暖胃养胃的金汤小米龙虾粥，养生人士看过来！

25岁是个坎，过了这个坎，秋裤不用妈妈提醒已经自己穿上了，总是会开始下意识的开始注重“养生”

小米熬粥，素来有“代参汤”的美称，平常来一碗，开胃消食，清淡营养，小米含有高蛋白、钙、胡萝卜素和维生素B族。

而波士顿龙虾，名冠“海鲜之王”，熟后通红喜庆，余味鲜浓，高蛋白低脂，还是“枫叶之国”加拿大的国宴食材。

1.龙虾与小米的遇见

烹煮小米龙虾粥，只用到小米和波士顿龙虾两种食材，虾红汁黄，味浓汤清，融入了小米的朴实清淡和龙虾的紧致鲜香。

2.从食材到盘中餐

Step 1在锅里倒入大量清水，煮开后放入泡发的小米，大火熬煮30-50分钟。

Step 2将波士顿龙虾块倒入小米粥中，一起熬煮，煮熟即可。

当紧致的波士顿龙虾，放入绵糯的小米粥里，在口感上相得益彰，绵而不腻，随着龙虾味慢慢释放到小米花中、粥汁里，不觉已成就了满锅鲜香。