一个大补腰肾的方子！4味药，滋补肝肾，治腰疼腿疼一切筋骨痛！

今天讲的这个方子，它有一个很美丽的名字，叫青娥丸。

“青娥丸”方名来自于一首古诗。相传，古时候有一个太尉，年纪轻轻，须发早白，又时常感觉腰膝酸痛，看过很多大夫，吃过很多药，都不见效。一个偶然的机会，他得一高人传一秘方，服用过后，不仅腰腿之痛痊愈，就连整个人看上去都精神矍铄。这个人欣喜之余啊作诗一首：“三年时节向边隅，人见方知药力殊，夺得春光来在手，青娥休笑白髭须。”青娥丸这个方子就这样传开了。

青娥乃年轻女子之别称。该诗大意是说，服此药后能让人容光焕发，恢复青春。说明本方可以抗衰防老，不过这不是它最主要的作用，它最主要的作用是适宜于肾阳虚衰，腰膝疼痛者服用，效果甚好！

故事不知真假，但青娥丸确实是一张古方，出自宋代的《太平惠民和剂局方》。

宋·《太平惠民和剂局方》正方

胡桃（去皮膜）二十个，蒜熬膏四两，破故纸（酒浸炒）八两，杜仲（去皮姜汁浸炒）十六两。右为细末，蒜膏为丸。每服三十丸，空心温酒下，妇人淡醋汤下。本方4味药是以温肾助阳为基本功能的延年益寿药。现在也有中成药，加味青娥丸。

杜仲功能温补肝肾，强筋壮肌，方中用之以加强胡桃仁、破故纸之功。老一辈人常说，腰骨痛，猪腰煲杜仲。

补骨脂温肾助阳，现代实验研究证明，它确有抗衰防老作用。据白飞霞《方外奇方》云：“破故纸属火，收敛神明，能使心包之火与命门之火相通，故元阳坚固，骨髓充实，涩以治脱也；胡桃属木，润燥养血，血属阴，恶燥，故油以润之，佐破故纸有木火相生之妙。故语云：破故纸无核桃，犹水母之无虾也。”《图经本草》称：“破故纸今人多以胡桃合服，此法出于唐郑相国。”

方中胡桃又名羌桃、核桃。据《本草纲目》记载：“此果本出羌胡，汉时张骞使西域始得种还，植之秦中，渐及东土，故名之。”公元319年，晋朝大将石勒占据中原，建立后赵，因其为胡人，而不准再叫胡桃，从此改名为核桃。胡桃味甘性温，功能温肾助阳，滋血润燥，益肺定喘。《开宝本草》称“食之令人肥健，润肌，黑须发”。《食疗本草》说：“食之令人能食，通润血脉，骨肉细腻。”近代名医张锡纯在《医学衷中参西录》中指出：“胡桃，为滋补肝肾，强健筋骨之要药，故善治腰疼腿疼一切筋骨疼痛。因其能补肾，故能固牙齿，乌须发，治虚劳喘嗽、气不归元、下焦虚寒、小便频数、女子崩带诸证。其性又能消坚开瘀，治心腹疼、砂淋、石淋阻塞作疼。”近来有临床报道亦说：服食核桃仁能使泌尿道结石缩小、变软，或溶解于尿液中排出，并认为核桃仁可能有溶石作用。就连民国神医张锡纯也对核桃大加赞赏，说它是“滋补肝肾，强健筋骨之要药，故善治腰疼腿疼一切筋骨疼痛。”

蒜即大蒜，又名胡蒜、茆蒜，功能温中行滞，解毒杀虫。现代研究结果证明，大蒜能抑制动脉粥样硬化的形成与发展，并能降低实验性动脉粥样硬化兔的血压，临床上用之治疗高血压与动脉粥样硬化的病人有效。腹腔注射大蒜水浸液，对小鼠艾氏腹水癌有一定效果，大蒜粗提物对大鼠腹水肉瘤的癌细胞具有抗丝分裂作用，饲以新鲜大蒜，可以抑制小鼠乳腺瘤的发生。此外，大蒜是一种植物杀菌素，有广泛的抑菌和杀菌作用，对真菌和原虫也有明显的抑制和杀灭作用。这说明大蒜对延缓衰老是有一定作用的。

如果，你常常感觉腰部发凉，好像风扇一样老是嗖嗖往外冒凉风，这种腰痛发作起来的时候用热水袋敷一下，就能缓解，不用怀疑，这其实就是肾阳不足。

如果，你常常感觉腰部沉重，感觉后腰那里有一种往下拉扯的感觉，好像绑了千金的重物一般，不用怀疑，这也是肾阳不足的表现。

如果，你的腰痛还会有一种酸软感，这种感觉在过度劳累或者长时间保持一个姿势的时候会更加明显。不用怀疑，这还是肾阳不足的表现。

最后还可以根据舌苔来判断，肾阳虚的人，舌头一伸出来，舌体淡胖，舌苔白腻。大家伙啊记住了，舌苔白是有寒，舌苔黄是有热，有热的人是万万不能用的。