你想要的，不一定是你喜欢的：多巴胺和成瘾的秘密
人们普遍认为，如果我们想要某样东西，是出于喜欢。但一些科学研究的成果正在质疑这种“常识”，并给治疗成瘾提供了相当大的启示。“喜欢”和“想要”到底区别在哪里？一切要从一个代号为B-19的病人说起。
01
代号B-19
1970年，在新奥尔良的一个精神病患者身上，研究者进行了一项实验。后来的人只知道这个病人的代号为B-19，并以“B-19号病人”称呼他。以今天的伦理标准来看，这个实验的是相当不人道的。B-19是一个很不开心的人，吸食毒品。他因同性恋倾向而被开除军籍。那时候，不仅毒品成瘾是需要治疗的，同性恋也被视为一种精神疾病。为了“治愈”他的性倾向，心理医生罗伯特·希斯（Robert Heath），给B-19的大脑挂上了电极，把它们连接到当时被认为是负责快乐感受的脑区。
罗伯特·希斯（Robert Heath） 图：网络当电极被连接时，B-19可以控制一个开关按钮——按下的时候，就是通电的时候。他就这样按了一次又一次，一共按了1000多次。“这让他感到非常非常的性兴奋。”在回顾这个案例的时候，密歇根大学生物心理学和神经科学教授肯特·贝里奇（Kent Berridge）说。B-19感到自己有一种强迫性的手淫欲望。戴上电极后，他发现男人和女人都有性吸引力。当电极被移除时，他强烈抗议。当时的罗伯特·希斯医生注意到一些奇怪的事情。当他让B-19描述电极带来的感觉时，他因为后者会用 “奇妙”“惊人”“美妙 ”这样的词汇。但B-19并没有这样做。事实上，他似乎一点也不享受这种体验。那么，为什么他还是要一直按那个开关呢？为什么当电极被移除时，他又要抗议呢？肯特·贝里奇说，我们必须先认识到，虽然B-19并不享受电极产生的感觉，但他还是想打开电极开关。这听起来像是一个难题，一个矛盾。
02
多巴胺等于快乐？
在很长的时间内，心理学家和神经科学家都认为，“喜欢”和“想要”这两种情感之间，并没有真正的区别，这两个词听起来就像是抓住了同一种现象。除了“想要等于喜欢”之外，还有另一个假设。人们普遍认为，大脑中存在一个系统，涉及到激素多巴胺，它同时驱动着想要和喜欢这两种情感。更重要的是，似乎有可信的证据表明，多巴胺对快乐而言，是必不可少的基础。老鼠和人类一样，也喜欢含糖的东西。一个经典的实验是，当老鼠大脑中的多巴胺水平被一种神经药物清空，即便甜味的食物被放在笼子里，它们也不再去寻找这些食物。有人认为，切断多巴胺，就等于切断了快乐的能力。
肯特·贝里奇（Kent Berridge） 图：网络但肯特·贝里奇找到了另一种方法来研究多巴胺和快乐之间的联系。在他的实验中，老鼠的多巴胺水平被清零后，他给它们喂了一种糖类物质。“令我们惊讶的是，老鼠们仍然像平时一样享受这种味道。快感依然存在！”而在他的另一项实验中，他把老鼠体内的多巴胺水平提高，虽然导致它们食量大增，但它们对糖类的喜爱程度并没有明显增加。科学家通过老鼠的面部表情来判断它们是否在享受食物。老鼠的面部表情颇像人类。当它们吃到甜食，它们会舔嘴唇，当吃到苦的东西时，它们会张开嘴，摇头。那么，在没有多巴胺的驱动后，为什么老鼠还会喜欢一种它们似乎已经“不想吃”的食物呢？肯特·贝里奇有一个假设，但这个假设太疯狂了——甚至在最初，连他自己都不敢相信。有没有可能，想要一件东西和喜欢一件东西，对应的是大脑中不同的系统？又有没有可能，多巴胺并不影响“喜欢”，而只影响“想要”？现在，肯特·贝里奇这个理论已经被广泛接受。多巴胺会增加诱惑。当一个人看到咖啡机，是多巴胺驱使他去冲一杯咖啡。多巴胺还会加强食物对人的诱惑，让烟民想抽烟。多巴胺驱动的信号是“想要”，而不是“喜欢”。这一结论最有力的证据依然来自实验室里的老鼠。在一次实验中，肯特·贝里奇在老鼠笼子上贴了一根小金属棒，一旦触碰，就会产生轻微的电击。正常的老鼠在触碰一两次之后，就会学会远离棍子。但通过激活老鼠的多巴胺分泌，肯特·贝里奇能够让老鼠沉迷于那根金属棒——老鼠会靠近它，闻闻它，还会亲吻它，用爪子或鼻子去触碰它。即使受到了轻微的电流冲击，老鼠也会在5分钟或10分钟的时间内一次又一次地回到金属棒旁，直到实验终止。
03
敏感的多巴胺分泌
说肯特·贝里奇改变了对人类欲望和动机的科学理解，一点也不为过。他认为，“想要”是比“喜欢”更根本的需求。归根结底，对于我们的基因延续来说，人类是喜欢性，或是喜欢某种食物，并不重要。更重要的是，我们是否“想要”做爱，是否“想要”寻找食物。区分“想要”和“喜欢”最重要的意义在于，它为我们提供了对成瘾现象的洞察视角，无论是对毒品、酒精、赌博，还是对某些食物。多巴胺的分泌机制学会了某些暗示，比如看到咖啡机可以带来奖励。然而，成瘾者的多巴胺分泌比常人敏感许多，会被许多微小而不起眼的暗示所触发。吸毒者可能会发现他们的毒瘾是由一个注射器，一个勺子，甚至是一个聚会，或者是在街角某个情景引发的。
科学家通过老鼠的面部表情来判断它们是否在享受食物 图：网络因为他们的多巴胺分泌变得敏感，所以这类暗示“想要”的触发源，会经常出现在他们的生活中，或者说在很长一段时间内都不会消失。
这使得戒毒者极易复吸，哪怕毒品给他们带来的快感很少，或者说几乎没有。回到病人B-19，那个曾被连接到所谓的快乐电极上的人。他不停地按动按钮来连通电极，然而，他并不享受那个过程。当时精神科医生罗伯特·希斯甚至怀疑，这个病人是否只是不善于表达自己的感受。现在，我们有了更有说服力的解释。
也许，B-19真的不喜欢按下开关后电流引起的感觉，但他依旧做出了这个强迫性的行为。现在的人还有手机上瘾的问题——听到声音响起，就想看看文字内容。那是因为通知音已经触发了多巴胺。这条短信可能不是一条能给你带来快乐的信息。“这些（社交媒体）的暗示就是完美的多巴胺分泌触发器，无论我们是否喜欢这些东西。”肯特·贝里奇指出。
虽然通过社交媒体上源源不断的信息获得多巴胺的冲击可以使人振奋，但根据这位科学家的说法，如果它走得太远，可能会导致人们的注意力分散；如果你觉得被社交媒体诱惑，不断地想要看手机，可以尝试远离你的多巴胺“触发源”。“不过，我们还是不能只要求世界走开，不再诱惑我们。”他说。
所以，他建议手机上瘾的人多进行心态训练：下一次，当你发现自己无聊地拿着手机无意识地刷社交媒体时，暂停下来，并记录下你的想法和身体的感觉。接着选择其他事情来代替，比如散步或泡茶。在老鼠身上，高敏感的多巴胺作用可以在它们身上持续半辈子。现在，研究人员现在的任务是找到他们是否能逆转这种高敏感性——首先是在老鼠身上，然后应用到人类身上。