中老年人群出现动脉粥样硬化有哪些表现？应该这样预防
原创医务工作者小贾
动脉粥样硬化是一种比较常见的血管类型疾病，多发于中老年人群体，介于比较常见的缘故，多了解一些与之相关的基础知识或是常识性知识，可以帮助我们在日常生活中从一些小的细节着手有效预防和防止动脉粥样硬化的发生，避免造成一些不良后果。
中老年人群出现动脉粥样硬化有哪些表现？应该这样预防
1、什么是动脉粥样硬化？
动脉粥样硬化，它的发病原理是脂肪代谢过程中发生了障碍而导致的，在这途中因为动脉壁不断增厚而变得僵硬，它属于血管腔极为狭窄的常见性心血管疾病，能发生在人体的任何一个部位，然而，假如动脉粥样硬化是发生在心脏部位，极有可能会引起冠心病，但如果其发生在大脑部位，往往会更容易造成大脑缺血性病变，引发脑卒中，此外假如动脉粥样硬化容易引起缺血性肠病。动脉粥样硬化疾病是由于各种因素导致的，致病因素最主要包括高血压、高血脂、大量吸烟、糖尿病、肥胖以及遗传因素等。
2、动脉粥样硬化的表现有哪些？
（1）四肢动脉粥样硬化
症状多发生在四肢，特别是腿部动脉，常常会因为供血障碍而引发下肢发凉、麻木或是间歇性跛行，换言之，即行走过程中会出现腓肠肌麻木、疼痛或痉挛，稍作休息之后便会慢慢消失，紧接着行走会再出现;如果严重的患者往往会伴有持续性疼痛，此时下肢动脉特别针对足背动脉搏动减弱以及消失的状况，如果动脉管腔完全处于闭塞状态，此时会产生坏疽。
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（2）肠系膜动脉粥样硬化
极有可能会导致消化不良，肠道张力减弱或者引起便秘和腹痛等各种症状。如果遇到血栓行成，一般会伴有剧烈的腹痛、腹胀或是发热。但如果是肠壁坏死，则会引起便血，麻痹性肠梗阻或者休克。
（3）肾动脉粥样硬化
肾动脉粥样硬化比较少见，它能引起比较顽固的高血压，发病患者的年龄基本也都在 55 周岁以上的高血压患者当中，需要考虑该疾病的发病可能性。例如有肾动脉血栓行成的时候会更容易造成肾区疼痛，尿闭或者是发热等症状。
（4）脑动脉粥样硬化
脑缺血容易引起眩晕和头痛以及昏厥等症状。脑动脉血栓比较容易行成或是在脑部破裂出血的时候发生脑意外，这时候容易伴有诸如呕吐、眩晕或是头痛和意识丧失的可能，有时也会造成肢体瘫痪、偏盲或者是失语的症状。如果是面对脑萎缩患者，会更容易引发痴呆，或者伴有精神变态，行动异常，有时也会有记忆失常或是性格完全退化的迹象。
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（5）主动脉粥样硬化
如果是主动脉粥样硬化一般不会有什么异样的症状出现。前往医院叩诊的时候都会发现胸骨柄后主动脉浊音区比较宽;另外在主动脉瓣区第二心音亢进且伴有金属音调，同时附带收缩期杂音。倘使有收缩期血压升高的迹象，一般脉压都很容易变宽，对于桡动脉触诊与促脉极为相像。通过 X 线检查主动脉结主要呈左上方向凸出来，此时主动脉扩张并且扭曲，时而也会呈现出片状及孤状的斑块，以及其内部的斑块沉着影。
（6）一般表现
脑力和体力会不断衰减，而且触诊体动脉会发现变宽、变长、迂曲并且变得僵硬，比如颞动脉、桡动脉、肱动脉等。
3、动脉粥样硬化形成疾病的病因有哪些？
动脉粥样硬化的形成不仅仅是一种因素导致的，它的发病机制极其复杂，而且直至目前为止也没有被完全阐释清楚，它的形成主要由于患者患有高血压、高血脂另外就是患者酗酒抽烟太多，糖尿病以及肥胖症和患者与生俱来的遗传因素所致。
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（1）高血压
动脉粥样硬化对于高血压患者而言患病的几率一般都比较高，高血压与动脉粥样硬化这两种疾病治疗往往相互存在一种因果关系，许多时候都是同时存在的。
（2）高血脂
导致动脉粥样硬化的主要致病因素高胆固醇血症。
（3）吸烟
动脉粥样硬化发病率会因为抽烟而提升，其发病率和每天患者抽烟的数量都是成正比的。
（4）糖尿病
糖尿病的患者发生动脉粥样硬化的几率要比普通人高出两倍。
（5）肥胖
对于中心性肥胖症和体重短时间内快速增加的患者，患病率会更高。
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（6）遗传因素
如果家族中有比较年轻的动脉粥样硬化患者，这样近亲致病的几率会增加。
4、动脉粥样硬化如何预防？
（1）一级预防
动脉粥样硬化患者在饮食方面需要以清淡为宜，尽量多吃一些富含 Vc（新鲜的蔬菜和水果）和植物蛋白（豆类或相关的豆制品）的食物;保证不抽烟、不喝酒，且时常保持愉悦放松的心情，如果是年龄在 40 岁以上，尽量保证每年去做一次体检，自儿童期开始，除了不要进食高胆固醇以及高动物性脂肪的食物之外，还应该防止饮食过量和肥胖。
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（2）二级预防
对于和该疾病种类相关的各种疾病比如高血压、肥胖症、高血脂、痛风、糖尿病和肝病以及肾病综合症等内分泌疾病进行积极治疗。患有这种疾病的患者要求终身服用阿司匹林抗栓，且保持长期或者终身性服用其他汀类的调脂药物，要积极使用血管紧张素使其转换成酶抑制剂。动脉粥样硬化的患者发病人群比较广泛，但对于患有像高血压、高血脂的人群需要在日常生活中特别注意，包括饮食习惯、生活起居等都需要特别注意。