往手臂打药，臂围超60cm的俄罗斯小伙，胳膊爆掉了吗？
via：健身吧网
一些人为了想要大纬度的臂围
通过走捷径往自己的手臂注射西斯龙
之前就有粉丝在下方留言说
在这么打下去手臂迟早爆炸
结果这位粉丝的预言真的实现了！
Kirill Tereshin，俄罗斯的小伙子
才21岁，臂围就有大约61cm
一般的健美运动员也很难达到这个维度！
他为了达到健美大师们一样的臂围
让自己的二头肌和三头肌看起来更加粗壮
往自己的手臂内注射危险化学品合成醇西斯龙
刚开始他只注射了250ml西斯龙在手臂肌肉中
但是二头却涨了不到3厘米
为了达到理想的状态
疯狂的注射7-8升的西斯龙
现在的身材已经完全失去了比例
不过好笑的是
没有人觉得他的身材好看
只有他自己还在沾沾自喜
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除了惊人的臂围外
其他肌肉则是弱到不行
他下一步还打算“改善改善”自己的背部
胸部和肩部的肌肉
他展示肌肉的时候
是这样子的！
再看看他的日常训练
训练重量完全和他那硕大的块头不匹配
因为这种药物只能增大肌肉维度
并不能帮你提高哪怕一丝丝的力量
隐隐还有一点担心
害怕他用力过猛挤爆了肌肉...
果不其然，该来的总会来的
近日他在社交网络上发布了一张图片
他的手臂真的彻底爆开了
哪怕是缝了许多针，看起来依旧吓人
前方高能
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经过一番包扎处理后
他大力水手般的手臂已然消失
幸运的是，他保住了自己的性命
如果填充物流入他的血液
他就会面临着截肢
甚至可能要了他的命
如此极端的方法
必定会造成严重的后果
如果你也想要手臂撑爆袖口
就默默去练起来吧！
最后贴心的小编
给健身的小伙伴们送上6个
实用的手臂训练动作，
助你早日练出麒麟臂。
具体动作如下：
动作1
坐姿器械弯举 4-5组*8-12RM
动作2
坐姿哑铃交替弯举 4-5组*8-12RM
动作3
哑铃竖举 4-5组*12-15RM
动作4
窄距俯卧撑 4-5组*最大次数
动作5
自重臂屈伸 4-5组*最大次数
动作6
仰卧上斜直臂下压 4-5组*8-12RM
练习过程中，要求做到“慢动作、长位移”。相同动作之间休息1分钟，不同动作之间休息2分钟。
—— END 好就点在看 ——
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