连载:《土行孙论站桩特辑一》5
〓站桩与饮食〓
※问：我早上练功，练完后上课，故收功后半小时内不喝水这条很难保证，该如何弥补？
【可以喝一些热的奶啊，豆浆，粥啊等等的，只要不喝凉的水就可以】
※问：请问站桩都何时最好？早上起来空腹练行吗？是不是四季的时间都有变化 应怎样？
【最好是在早晨炼，因为早晨可以在阴寒之地炼，如果是晚上，只能在条件稳定的地方炼。空腹也没有关系的】
※问：练内劲一指禅，才入门。早上6点起来，有胃病，起床后饿得心慌，喝一碗热稀饭后休息5分钟开始马步桩，不知道这样做可不可以？早上练功前能不能吃点东西？
【答：可以少吃点稀饭，越稀越稀好。千万不在吃太干的饭菜，等炼功之后回来再吃干的饭菜，而且要略微多吃一点。】
※问：练习前要空腹吗？
【答：这个不一定，最好是不要太饱也不要太饥，如有肠胃疾病的也可以空腹炼。】
※问：刚刚吃完饭能不能站桩？
【土：如果吃的非常饱，就不行了，如果正常的吃饱，站一站应该是没有问题的。】
〓WC（上厕所）问题〓
※问：“如果吃的非常饱，就不行了，如果正常的吃饱，站一站应该是没有问题的。”这是因为出功慢，刚吃完饭禁忌练功，桩功和静功都包括，希望大家注意．长此下去胃会有问题，站桩途中最好不要拉屎放屁一类的东西，事前先准备好．
【土：呵呵，站桩途中拉屎是肯定不行的，但放屁还是可以的，要不然内部调整的沉疴之气也排不出来啊。】
※问：我前一阶断站桩一般是在晚上九点到十二点之间,站两个小时,最近改到早上,可是连续几天都是站了约一个小时就肚子痛,要去WC.不知是什么原因,另外前一段晚上站桩,经常是大便不规律,通常会好几天去一次.象现在这样,去完厕所再接着站可以吗?
【土行孙：去完厕所再接着站可以啊！但是晚上必须上完WC再炼功，或者不炼功的人也最好上完WC再睡觉，这上一个好的养生习惯。以后早上炼功先去厕所，省得早上一站就肚子痛,要去WC.时间长了养成条件反射，成了自然就麻烦了。】
〓站桩与睡眠〓
※问：所以练功期间要吃好、睡好，
【这两点也不用特意安排，一切正常就行了，没有那么娇性】
※问：合理安排工作和生活，能够专业练功最好。
【这点我同意】
※问：请问您的站桩与睡觉的区别在哪？
【站桩是高级休息，睡觉初级休息】
※问：您又是从何而知的？
【因为我就是那样炼的】
※问：如果站着可以的话，那么躺着呢，有没有试过？
【躺着也可以，不过没有站着好】
※问：那么工作的时候呢？
【精力不集中，没有专门炼的好。就像业余锻炼没有专业锻炼的好一样】
※问：各种状态间的异同又在哪里呢？
【相同之处是；都能锻炼身体，可以修行。不同之处是；效果不同，所用时间不同】
〓站桩与周围环境〓
※问：我看过一个帖，土版主说，早上练站桩并不理想，除非是桩功高手，为什么这样讲呢？那如果练站桩的话，最好是在什么时候练？
【土：如果我没有记错的话，说早上练站桩并不理想，好像是针对特殊情况的，可能是有其他的问题比如说有毛病等等的。建议早晨炼一些动功，简单的颤抖功，软做的大礼拜了，都行，桩功不列为首选。晚上坐静功最好，能做什么就先做什么吧，因为时间也不是很长，大致差不多就行了。
初炼者，应该避开刮风.下雨.雷鸣时站桩。】
※问：在夏天可否在电风扇或空调下炼浑圆桩？
【有少许自然风或许可以，如果是刻意的在电风扇或空调下炼浑圆桩就不好了，最好别在电风扇或空调下炼浑圆桩】
※问：我曾经在空调屋里站桩，结果重感冒了，住院15天
【老话不是这么说的吗，神仙也怕脑后风啊】
※问：那我让风不对着后脑吹可以吗？
【脑后风说的是严重的现象，实际不对着脑后的风也是尽量避免一些好，因为炼功时有的功法，汗毛孔是开放的，狠容易受风的，所以即使脑袋后面没有风，也不可以】
〓站桩与房事〓
※问：不可事后（房事）练功，一般指间隔多长时间？
【最好是4小时以后，否则很容易短寿的，就像某些站桩高手，桩站的很好，但也一样早亡】
※问：能否功后房事呢（估计不可以，那功后多久才能房事）？
【炼功的人最好减少或者避免房事，功后想要有房事，间隔的时间越长越好】
※问：因为大多数朋友是晚上练功，这事可能比较重要。
【炼完功就想上床啊，基本上等于白炼了】
※问：谈浑圆桩：
【注意事项再加一条：可以酒后站桩，不可以事后站桩（房事后）。】
※问：练站桩，要不要戒酒戒色？
【个人认为，初级阶段一定要戒酒戒色，高级阶段对酒的要求可以略微放松一些，但是对色的要求是不能放松的，否则炼的越好，就越是火上浇油，不但不能健身长寿，反而会短命夭折。这类例子在很多炼这个功法的人身上都有实践的。】
※问：您以前的帖子曾经说过房事后站桩不可，若只是静养或守丹田，或是练其他体育运动有没有影响？
【土：静养或守丹田是可以的，但是其他的体育运动一定要注意，不要太剧烈了。我记得好像是说：站桩后不可以房事吧？】
※问：还有我看你说过“站桩的人要戒酒戒色，戒酒倒无所谓--------------------我本不喝酒，可戒色是如何呢？我是不是以后就不能和女友不能入洞房呀！！！！
【土：如果只是想炼功锻炼身体，可以适度的与女性接触，不要纵欲就可以了。如果你要做为专业修行者，还是先尽人事后，再研究系统的修行吧，否则只能是爱好者了。】