《每一天梦想练习》| 如何不到30岁入选福布斯中国30位精英榜
《每一天梦想练习》
本书作者是一名90后畅销书作家。书里写了许多和我们一样平凡的年轻人，原本大家起点都一样，几年过去，有的人活成了大多数人的梦想，有的蹉跎了岁月。
豆瓣评分：7.4分，网友的综合评价，比较满意，属于半鸡汤半励志的书。
网友评价：
还算是本可读的鸡汤。有干货，也有令人反感的成功学洗脑痕迹。文笔一般，有些句子确实动人，但也有“滋生爱情故事”这样的表述出现。无功无过吧，颓废的时候可以打针鸡血。
不同于一般打鸡血的书，它更会给你描绘一个你触及不到的世界，用它的文字勾起你对上层高智商社会的无限遐想，你最终爱上的，将会是你的想象，但也会凭着这想象告诉自己要不断向上。
本书借个人故事来提醒和鼓励，其中也不乏周围朋友经验的对比。书中讲解的方式引起我们的思考。开头页的布局，文艺清新，通过引用他人的话加上配比图片，展现自己的看法，过渡自然，引起我的阅读兴趣，而另维的故事带给我启发，多一点思考。仿佛是当头棒喝，打醒沉浸在上班下班无所作为的我。
以为是鸡汤文，看完知道是励志文
作者另维，另维民宿创始人CEO、旅行体验师、90后作家。曾做过腾讯NBA主播员、现场记者、杂志编辑等工作。
2019年10月17日，另维入选2019福布斯中国30位30岁以下精英榜。
调查完这些资料，另眼相看，借用给她书中的一句话，来感叹心情。
最早的时候，我也是对自己有要求、有想法的人，不相信自己会有平庸的未来。就这样一步一步，小小地妥协，小小地放过自己，许多小事想做没有做，想成为的人没有成为。
而时间一转眼就过了。
青春是迷茫的，规划是贯穿一生的指路灯。付诸行动，主动出击，才能逆袭人生。
另维在那场高考比赛里，只能是个loser，但决定只身前往美国读书，就开启“和自己赛跑”的人生。
在《社区学院》里，另维凭着“凤毛麟角为什么不能是我”的信念，用18个月成功逆袭，以千分之一的概率，从没有入学门槛、鱼龙混杂的西雅图某社区学院转学到全美排名前列的华盛顿大学，并如愿申请到出了名难进的福斯特商学院名额。
像书中说的：“生而为人是幸运，千万别浪费。”想要过好这一生，必须提前策划出行动的指南。
成功的人，是自律的普通人
富兰克林曾说：“我从未见过一个早起勤奋谨慎诚实的人抱怨命运不好；良好的品格、优秀的习惯、坚强的意志，是不会被假设所谓的命运击败的。”
越自律，越自由，另维的人生就是如此。书中，她借用心理学方法，告诉我们如何快速自律。
1.把最重要的事放在最前面。
人清早的自控力比下午好，下午的自控力比晚上好。心理能量有限。最好把最重要的事情，放在刚起床时做。
每一次忍不住了，想偷懒了，去刷微信、追剧。马上学会问自己一遍：“你真的要把好不容易充满的有限心理能量用在这里吗？用完之后，你就做不了别的事了哦！一整天又浪费了哦！”还管不住，想想自律失败遭遇什么？”
不断反思，久而久之，悔恨的痛苦和自律失败，大脑经过思维训练，形成因果联系。每当稍微偷懒，脑海中会浮现出悔恨的画面，自律自然而然容易。
2.目标越具体，越容易控制自己
著名作家张萌，在她的课程中也重点讲解了目标，区分人生的长期目标、短期目标，每天为清晰的小目标而活，进而冲刺大目标。从人生目标出发确立自己目前的具体方向、要训练的硬本领、今年的目标等。
3.实验说，只要视线里有手机，哪怕是别人的，也会影响你的注意力
网络时代，信息繁多，APP软件也众多，专心做事时，手机放在旁边，叮叮的响，很容易分心。
比如，开车时，边接电话边开车，事故发生的概率明显多很多。有数据显示，开车接打电话时发生事故概率竟是普通驾驶的23倍！
所以当专心做事时，远离手机，或者调静音，减少干扰。
4.保证高质量睡眠。
保证睡眠，头脑清醒，疲劳感归零，精力充沛，思维变快，注意力和记忆力提高，心理能量满格。
你也一定能感受得到。
前几天，自己经常熬夜，一不小心就忙到2、3点，早上6点不到就起床，连续几天后，白天的状态很差，经常犯困，开会时走神。睡眠不够、不好直接影响我们整个状态，所以不要小瞧睡眠。
5.不要跟不自律的人一起学习。
社会影响理论说：“人在社会中有从众、服从、社会助长与社会惰化、群体极化与群体思维等。”所以离他们远点，是对的。
比如你在好好学习，家里人都在你旁边玩手机、打游戏，这个时候的壁垒容易松懈，很可能也跑去玩耍。
另维通过减肥过程，证实了这个理论。两个月，没花一分钱，没吃一粒药，没耽误一天上班，用零碎的时间，完成了一场和自己的简单决斗。
为建身在网上建立了互相打卡号召帖，每天定时直播健身操九十分钟，连续2个月。一两千人的打卡群，浩浩荡荡的进行。既和读者一起进步，又获得免费的互相监督，比花钱找私教还狠。
希腊哲学家柏拉图曾说过：“自制是一种秩序，是一种对快乐和欲望的控制。而生活中最可怕的，便是将“自制力”发挥到极致的人。”从2月瘦身减肥，大学的求学经历等等，都看出她超乎常人的自律。
三天打鱼两天晒网，只会半途而费，做任何事只要一鼓作气，关键时刻坚持下去，就能到终点，不坚持的话，只能停在半路上。
用喜欢的方式过一生
书中有一位学霸，从小爱数学，拿到谷歌offer，后来选择在小农舍学校研究数学；还有一位老教授，子女工作好，家庭条件十分优渥，退休过一段时间又回到教室教学，他说自己喜欢这个工作。
另维说，所谓成功，就是用喜欢的方式过一生。
从小的时候另维很喜欢篮球，所以就去学、去打，直到后来个子长成，条件不允许做一个职业篮球运动员，于是想了一个办法，决定转而做体育赛事的主播。
旅行体验师这个工作也是她无意接触，但是没有之前的有意准备，又怎么会踏上这个充满惊喜的旅程。
她用自己喜欢的方式生活，做自己喜欢做的事情，活成自己喜欢的模样。不可缺少执着而严谨的准备。
网红700多万粉丝的李子柒，她是很多人羡慕和向往的生活，但你不知道，所有光鲜的背后，是她拼出来的技能。
为了拍出真实的做拉面视频，她练习了一个月，每天拉面拉到胳膊发酸，一个拉面的镜头拍了200多次，废掉的面团她自己吃了半个多月……
为了拍摄木活字印刷术，花了小半年的时间请教老师傅，花了近两年时间手工制作文房四宝。
没有背景，多的是泪痕。喜欢的背后是对事物持续的热爱，不厌其烦，持之以恒。
在朋友圈看过一段话，感觉特别戳心。
过自己喜欢的生活，当然很辛苦。
冷静一想，如果现在我们不努力去过上自己喜欢的生活，就要用几十年的时间去忍耐自己讨厌的生活。
另维的书里，看到了另一个世界，一群奔跑的人。
“梦想”，是个色彩斑斓的字眼，它可平凡可伟大，可近可远，可具体可抽象。
有时候世界很大，梦想虽小，却也需要我们努力奋斗。而时光，终会赋予努力的你和你的梦想无可匹敌的力量。