来源 | 家庭医生（jtys1983)
说起来，梦确实是一种很奇妙的现象：有人会“日有所思夜有梦”；有人会经常做同一个梦；有人经常做噩梦；还有人会做春梦……
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关于梦，可聊的太多了！即便现在科学水平有了很大的进步，梦在人们心中依然保持着神秘的色彩。
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咱们睡觉不就是为了休息嘛，为啥大脑在休息的时候还不肯闲着，非要做点梦呢？
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遗憾地告诉大家，尽管脑科学家们做了很多研究，但是关于 “人为啥会做梦”这个问题，仍然没有得到确切的解答。
不过，可以肯定的是，梦中出现的内容，是和个人的思维、情感、生活、工作、经历分不开的。正所谓“日有所思，夜有所想”，构成梦境的一切素材，都可以在现实生活中找到它的影子。此外，我们的器官刺激和病理变化会引起梦中出现类似的情景，如尿急的时候，就会梦到到处找厕所等等。事实上，每个人都会做梦，只是有些人记得，而有些人忘了。一般来说，睡眠阶段可分为两部分：无梦或少梦的非快速动眼睡眠期、有梦或多梦的快速动眼睡眠期。你是否可以记住梦的内容，很大程度取决于在哪个阶段中醒来。举个例子：如果你在快动眼睡眠期做梦的时候被叫醒，就会清晰记得梦的内容。
相反，如果你作息规律，又总是非快速动眼睡眠期醒来，那么你很少会记得自己的梦，甚至觉得自己从不做梦。梦见鬼怪扑在自己身上；
梦见遇到生命危险，想挣扎，手脚却无法动弹，想喊叫，却发不出声音；
例如，错误的睡觉习惯：人睡觉时，心和肺的活动能力减弱，当嘴和鼻孔被被子挡住或胸部受到压迫时，会感到心脏活动受到阻碍，呼吸困难。而这种来自外部的刺激很快传到大脑皮层，便能引起不正确的反应，产生恐怖的幻觉。此外，睡前看恐怖片、药物、乙醇、某些神经变性病（如帕金森病和痴呆）等，也会诱发或加重噩梦。
有些人在生活中经历了创伤性事件后会做噩梦，即创伤后梦魇，这是很常见的。比如，梦见自己在做一件永远也做不完的工作，说明梦者可能太劳累，做了这个梦，白天可能会轻松一点。天哪，我是不是学坏了？
哎呀，我是不是有病啊？
……
其实，春梦通常是一种无意识或潜意识的性心理活动，是性自慰的一种形式，也是机体自身调整紧张性张力的一种心理防卫机制。例如，性发育正常的人如果性需要不能在现实中满足，就会从春梦中获得满足，未婚青少年春梦多就是这个道理。梦不等于现实，大多数人梦后是不会按梦去想，更不会按照梦去做的，所以春梦不存在道德评价意义。总之，春梦是正常的性心理现象，它的功能就是获得性需要的替代性满足。梦游的“导火索”包括：长期睡眠剥夺导致睡眠不足，如熬夜通宵等；一些疾病，如高热、脑外伤、脑炎等；还有一些心理因素，如抑郁症、焦虑症等。
不过，被强制唤醒时，梦游者可能会出现短暂的意识错乱。但这只是因为梦游者一时有点儿懵圈而已，并不是痴呆或发疯。试想想，原本在床上睡得好好的，醒来却突然出现在客厅、厨房、大街，甚至陌生的地方，谁不会吓一跳呢？确实有梦游者被叫醒后猝死的情况，但那可能是因为，梦游者原本就有心脏病，梦游醒来后，受惊吓过度，心脏承受不了刺激。所以，最好的做法是：轻轻地拉着他的胳膊，小心翼翼地把他引回床上。
