病悄悄走了，不留下一片云彩

此文曾发在和讯博客上，发表时间：2010-9-11 12:51:25，和讯平台因健康养生栏目停办了，和讯将我在其养生博客上的文章，压缩后给了每位作者，我会将其中稍有参考的微运动养生类文章慢慢搬家过来。让有兴趣的旋友了解旋肩微运动是如何延续了十几年过程。以后我会将发稿时的具体年、月、日、时间出来，题目基本维持原状。此篇文章是根据患者在博客上跟帖写成的。因订阅号上标题要有图片，图片是后加上的。视频二维码也是搬家时加上去的。

几天前有个叫jackflade的网友和我沟通，我看内容不是很多，就原汁原味地贴出来与朋友们分享吧，就连错别字我都没改动。不知朋友们喜不喜欢这样子的行文风格？

jackflade：吴老师，您好，从网上看了您的书很受启发。我最近背有点不舒服，想听取一下您的意见。前一段时间天气热，开空调，吹得背着凉，现在开窗都不敢对着背，每天早晨起来，背脊柱两旁，上下位置应该是腰往上距脖子距离1/3处，酸痛。好像有气憋着似的。起床活动一会就没事了。前几天去按摩的地方让老师傅给按摩了一下，按摩的应该是背上的膀胱经吧，从颈后直到脚跟，在左腿小腿偏内测疼痛难忍，说是在这堵住了，并作了一次火疗，舒服了好几天，这几天好像又开始疼了。我自己按摩小腿好像不顶用。

我建议：1、可能是受了寒凉，在后背走罐最好，可将身上的寒气尽数拔出。不过不能自己操作，得求助于人。2、做我博客里介绍的旋肩功也不错，很简单，排寒效果也理想，自己可做，不必求助于人。  选一种试试吧，效果如何，一定要反馈哟。

jackflade：谢谢，这么及时回答，我先练练您说的旋肩功，万分感谢！

jackflade ：吴老师，我做了旋肩功，前天晚上开始做，做了十几下就满头大汗了，而且腋下偏胸肌两旁疼痛难忍，是不是筋开始拉开了，断断续续做了十几分钟吧。昨天早上醒来没有原来感觉酸痛的感觉了，睡了个好觉。天天晚上做会，这才两天，但是感觉好多了，呵呵。我会继续下去，但是还有感觉寒气应该还在，不过被控制住了，现在应该是寒气和慢慢升起的阳气的对抗过程吧。病来如山倒，病去如抽丝。我也没指望立即就好，那是不现实的，不符合事物的发展规律，这样挺好。

现在中医的火热，使我对现在的养生热潮保持了谨慎的态度，毕竟大热的东西会引来大批的投机分子跟风，我保持了不拒绝，不轻信，以效果决定成败。所以我相信您的话，我打算买一本您的书收藏研究，对您的支持尽点微薄之力。

我：其实旋肩功对应的病症是很多的，你只要养成了练这个功的习惯，说不定你就会“病悄悄走了，不留下一片云彩”，还能预防其它病症的发生。我的书，你觉得有用就买，我不追求发行量的，发行量是出版社的追求。你如果真想支持我，就宣传我的理念和养生方法，能让所有渴望健康的朋友能轻松获得健康，就是对我的最大支持。

这个朋友只做了十几下旋肩功就就满头大汗了，效果竟这么立竿见影，真让我始料不及。让我对旋肩更有信心了！旋肩功实在是太简单了，随意性也很大，又不择时，不择场地，就连功式都没有固定的要求。我写了几篇与之相关的博客，朋友们如有兴趣可以参阅。哈哈，想健康又老说没时间的朋友，看了这个小功法，你还有什么话要说？如果你在不知不觉中获得了健康，一定记得告诉我一声哟！

旋肩的基础旋扫码可见