女性一般多少岁会绝经？绝经前一年，身体其实有反馈，留心观察

对于女性而言，每个月会来一次月经，当到了一定的年纪时，也会经历绝经。绝经是正常的生理现象，但对女性身体和身心的影响是比较大的，若在这个时期不注意保养，可能会留下一些健康隐患，而若能留意身体的变化，学会调整，或就能降低风险，也能缓解不适，老得更慢点。那么，女性一般多少岁会绝经?绝经前一年，身体或就有征兆，平时注意留心观察，接下来就具体跟大家讲讲。

女性一般在多少岁绝经?

可能有的女性会说48岁，有的女性会说50岁，也有的女性会说55岁，大家会根据自己绝经的年龄，或者参考妈妈绝经的年龄。其实，女性在48、50、55岁绝经都是正常的，一般而言，在 45-55岁左右 绝经就是正常的绝经年龄。对于中国女性来说，多数人在49-50岁的时候会绝经。

每个女性的绝经年龄不同， 心态不一样，以及生活习惯也不同 ，所以更年期持续的时间也不一样。可能有的女性一年多就介绍了，有的 女性更年期 持续了四五年，绝经的年龄和更年期的时间，这都要 因人而异 。

女性更要关注的或许是绝经的信号，这样就能调整好心态，开始调整和保养了。

那么，绝经前一年，身体或就会有哪些征兆?注意留心观察，做好准备

月经的变化 自然是最明显的一个征兆，绝经就是以后不来月经了。绝经前一年，如果发现月经开始不按时来了，不规律， 两三个月来一次，而且量跟平常比也少了，越来越少， 就要注意了。若已经过了45岁，可能先要考虑的不是妇科问题，而是快要绝经了。

不管白天还是夜里 ，身上动不动就出汗，晚上睡眠也不好，常失眠、早醒 ，也要注意。一般来说，健康的情况下，不会无缘无故出现这些表现的，但对于处于围绝经期的女性来说，由于 雌激素 水平的变化，就容易出现这些异常表现。有部分女性在早醒之后，除了出汗、失眠，还会有心慌的表现。

关节疼痛 也是较为明显和常见的表现，不同的女性，关节疼痛的程度不同，有的只是个别关节疼痛，比如 手指关节疼 ，但有的人是感到 浑身哪哪都疼 。由于绝经，更年期女性雌激素下降，会加速骨质和钙质的流失，进一步则会增加骨质疏松的风险，从而容易引起关节疼痛。

这些身体表现，若是过了45岁的女性身上经常出现，就要多注意了，做好心理准备，心态一定要调整好。

调整好了心态之后，绝经之后，可以调整一下生活习惯，尤其是饮食上，女性可常吃点豆制品，有助于平衡体内的激素水平，减轻不适。

综上所述，女性一般在45-55岁左右会绝经，绝经前一年，身体或会有以上这几个征兆，留心观察，摆正心态，及时调整，或许能平稳的度过这个特殊时期。