青山学几种好吃的米糊做法，营养又美味，以后早餐不要只喝白粥

【芝麻花生黑米糊】

食材：大米，黑米，芝麻，花生

制作方法：

1、大米和黑米放入豆浆机中浸泡20分钟。

2、加入花生。

3、加入芝麻。

4、加入热水到刻度线以下。

5、接通电源，按下米糊健即可。

【青菜米糊】

食材：面粉，青菜

制作方法：

1、米粉50克。

2、用少许温水调好后再加入清水。

3、大火烧开后改小火，煮30分钟。

4、将青菜洗净，放入沸水中煮软。

5、捞出滤干，切成碎末。

6、切好的青菜末拌入煮好的米糊内。

7、搅拌均匀后再煮一分钟即可。

【红薯红豆米糊】

食材：糯米，红豆，红薯，红糖

制作方法：

1、将红豆和糯米浸泡四个小时。

2、红薯去皮切成小丁。

3、将泡好的糯米和红豆放入豆浆机。

4、然后放入切好的红薯。

5、加入1200ML水，豆浆机选择营养米糊程序。

6、二十分钟之后程序结束，米糊就做好啦。

7、加入红糖拌匀就可以喝了。

【南瓜米糊】

食材：南瓜，大米

制作方法：

1、南瓜去皮，洗净。

2、切成小块。

3、南瓜块倒入豆浆机，加入适量的水。

4、大米清洗干净倒入豆浆机。

5、选择"快捷"键。

6、豆浆机工作结束，即可食用。

【山药红枣薏米糊】

食材：山药，薏米，红枣，小米，冰糖

制作方法：

1、红枣温水浸泡，山药片，薏米清水浸泡两小时。

2、小米清水淘洗干净，流动清水多冲洗一下。

3、红枣去核，所有材料放入豆浆机。

4、加入冰糖，加清水至1000ML刻度，料理机迷糊档即可。

【紫薯糯米糊】

食材：紫薯，糯米，白糖，花生

制作方法：

1、把糯米洗净浸泡1小时。

2、花生提前浸泡6小时。

3、把紫薯洗净去皮切小丁。

4、把糯米和花生捞起，豆浆机加紫薯、糯米、花生、加水。

5、按下豆浆键，有提示的声音，拔掉电源。

6、加白糖拌，拌均匀即可。

【玉米绿豆糊】

食材：大米，玉米粒，绿豆

制作方法：

1、绿豆洗净，浸泡4小时。

2、大米淘洗干净，剥玉米粒。

3、洗净，玉米粒倒入豆浆机。

4、倒入泡好的绿豆。

5、倒入沥干的大米，加适量清水。

6、启动豆浆机，米糊按钮，煮好趁热饮用。

用最简单的材料做最好吃的食物，想做好吃的，吃好吃的，就点击关注我吧！谢谢！每天和大家分享家常美食做法哦！

提示：部分素材来源于网络，如侵权，请联系！