茯苓除温强肾

【茯苓这样用，加一味泡水，湿除身轻还强肾！】
说到茯苓，很多人都不陌生，不仅入药，还能泡茶、做零食。别小看它的作用，小小几粒茯苓，归心、肺、脾、肾四经，不仅能利水渗湿，搭配对了，用处更多。 
 
1、茯苓+橙皮
橙皮和茯苓搭配，对消湿补气有很好的效果。橙皮能够健脾养胃，茯苓消湿除寒，这两种成分合在一起，可以健脾除湿，还能加快气血在体内的运动。
 
2、茯苓+荷叶
经常饮用荷叶泡泡水，就像一个刷子，刮掉油和脂肪，加速脂 肪的燃烧和分解，如果和茯苓搭配，还可事半功倍，胖人喝效果很好。
 
3、茯苓+白术
白术也是健脾胃的，如果身体水分太重，用白术可以更好地健脾祛湿。白术与茯苓配伍，能疏干湿气，湿气一除，浑身轻松。
 
4、茯苓+薏米
茯苓和薏米都有利水渗湿、健脾和胃的作用，长期饮用，对皮肤的好处也不少。
 
5、茯苓+蜂蜜
茯苓性平、味甘，有利水渗湿、宁心安神、健脾益胃的作用，加上蜂蜜性平、味甘，能够滋阴润肺、解毒润燥。
 
6、茯苓+甘草
春夏季节，用这二者搭配，可以调和中气、补脾胃，药性平和，利湿而不伤正气。
 
7、茯苓搭配枸杞
茯苓祛湿、利水、健脾，搭配枸杞益肾固精，男性朋友饮用是非常有效的。
 
8、茯苓搭配黄芪
黄芪能够补气固表，还有利尿的效果，搭配茯苓祛湿解毒，二者一起煮水，益气行水，健脾祛湿，有利于身体内水分排出。
 
中医提醒：茯苓虽好，以下几类人不建议用：
1、常口干、气虚体弱者。
2、肾虚滑泄、尿频者。
3、血 糖 高人群。