双非学长在间歇性焦虑和持续性拖延中拿到同济和东南的offer / 四六文摘

主讲人：z学长

本科学校：西安建筑科技大学

专业排名：3/145

取得夏令营优秀营员院校：东南，同济

最终去向：同济

PART1

简介

自认为热爱建筑，但高考未能让我如愿以偿读建筑学，在一年级末尾通过转专业笔试和面试争取到了全校仅有的10个名额之一，进入建筑学院重新读大一。

一直不认为自己的经验值得传播和学习，因为我从没有过详细的时间规划和日程安排，而且所有选择都不曾给自己留过退路。除此之外，我经常容易拖延，并且在拖延的过程中焦虑，之后便更加拖延。

自律高效的工作和学习方式的确十分值得学习，但我想告诉那些和我有类似经历和性格特点的同学，当你只有不到一年的时间准备保研的所有事情，请不必执迷于纠正自己的拖延和焦虑，而要将主要的精力和时间用在明确所有的任务和目标上。我们要做的不是成为时间管理员或是打卡机器，而是要拿到所有自己想要得到的入场券。

PART2

时间安排

这一部分的内容是之后的总结，在准备前期心里只有两个时间节点：准备参加的夏令营报名截止日期、联系导师的合适月份。每天都要对照这个日期，做到明确自己还有多少时间，这样可以很大程度地缓解自己不安的情绪。

1-2月，分类整理所有需要的文件，并在网盘、硬盘、台式机、笔记本中各有一份存档

3-6月，完成作品集

6-7月，完成简历、联系导师、完成文书、报名夏令营

7-8月，从零开始练习快题

8-9月，参加夏令营，取得优秀营员资格

10.14 ，生日这一天收到两份待录取通知

01 大四第一学期开学之前，推免前的准备

首先明确保研三件事：保持绩点和排名，让自己获得本校给出的外校推免名额；申请夏令营或者预推免，得到目标院校的待录取名额；联系导师，和导师完成双向选择。

这期间最要紧的事是尽可能提高自己的绩点，稳住自己的排名。我在一年的时间里将自己的绩点提高了0.04（5分制），所以排名靠前的同学不必太担心被反超，排名靠后的同学也请不要放弃任何可能，毕竟你永远不知道前面的人会不会突然放弃名额或是成绩断崖，给你机会。

院校和导师选择上没有任何犹豫，我知道自己的兴趣，所以直接按照我的兴趣匹配目标院校的导师研究方向。每个学校的研究生导师详细信息都可以在学校的研招网或是建筑学院的官网找得到，同时尽可能和自己学校成功保研的学长学姐保持积极的交流。对我来说，导师优先级高于院校。

最差的情况是自己丝毫不知道自己的兴趣，这时请务必全面而详细地了解所有导师信息，通过各种渠道了解跟随导师学习的生活日常，不用太焦虑，你还有半年的时间可以纠结。

以上的事都是利用零碎时间完成的，而在此期间只有一件事要集中精力用整块时间去做——整理个人文件。文件包括但不限于：所有设计作品电子档，将它们按照“课程设计作业”、“竞赛作品”、“实践项目”、“其他”进行分类整理并做足备份；所有获奖和荣誉证书；所有科研成果和论文；所有课外活动照片。

除此之外，任何有温度而独特的东西都请务必重视，例如手账、集邮册、美食记录、摄影作品、绘画创作等等，这些东西可以让你在之后的面试中给老师留下深刻的印象。这些东西本身就在证明你对生活的热爱，对日常的好奇和对设计的敏感。

02 3-6月，完成作品集

我的作品集用了我非常多的时间，因为对自己之前的设计或图纸有许多不满意，因而重做了一些方案，重绘了大量的图纸。

但我并不推荐大家像我一样在作品集上纠结太久，保研作品集要求远没有留学作品集要求高，保研作品集目的在于全面展示你在本科的成长而非一份满分作业合集。

即使是天才，我相信他们一开始的作品都是不成熟的，不必回避这些问题。但要注意修正所有技术性错误，基本功一定是目前最重要的事。

下面是几个简单有效地建议：

1. 确定作品集主线：

可以是时间线、功能类型线、“空间议题”、“类型学”、“现象学”、“透明性”、“建筑的构成”等等。你需要一个东西将你的所有作品串联起来，凸出你的核心优势；

2. 确定一个排版风格：

尽量将所有作品用一个风格展示，可以是“模型为主”、“拼贴风”“线稿搭配逼近实景的渲染”等等，要注意的是不必强求自己，同时多参考优秀的和你风格类似的作品集。推荐网站：issuu、behance、bestfolios。

3. 确定自己的排版原则：

中英文固定两个字体，三个字号（可酌情增加），固定位置用固定字体字号；上下左右边距按照一个固定的规律去排每一页的内容；标题分级，建议一级标题搭配中英文双语（其他级别也可搭配，但不能出现一级、三级双语，而二级单语这种跳级现象）；任何跳出规则的设计（比如跨页，满页）都要保证在不同的设计作品中重复出现。

4. 万事开头难用在这里再合适不过了，请用尽全力排出第一个最满意的作品，之后便是水到渠成、复制粘贴了。

要提醒大家并不是一定要让自己作品集完美无缺才能联系导师，有的导师甚至不需要作品集，只需要你的设计作品文件打包合集，所以不要在作品集上拖的太久错过,我下面要说的最重要的事：联系导师！

03 6-7月，完成简历、联系导师、完成文书、报名夏令营

简历的制作可以和作品集一起完成，简历不是个人信息的堆叠，而是个人亮点的集中

展示。一定要和作品集一样有逻辑，分层级，制定原则，用加粗或者颜色标识核心优势。在此之后，就可以着手联系导师了。

联系导师首推电子邮件的方式，导师们的邮箱都可以在研招网或是建筑学院官网找得到。除了基本的礼仪和问候语，请开门见山地向导师表明你的意向并简洁明晰地告知选择他的理由。

在这里要注意，如果你并非十分确定只选择这位老师或是这个学校，请务必提前说明。否则当导师为你预留位置，而你又有了其他选择时会影响到老师的招生和其他同学的申请。

请谨记不要同时联系一个学校的两位你或以上的导师。在发送邮件后，若1-2天未收到回复，可尝试性地发送询问邮件，3天后仍无消息，可考虑联系其他导师。

但我的个人经验中，东南和同济的老师回复邮件的速度都很快。在邮件沟通之后，导师可能会直接给出你答复，或者选择电话或视频联系（如有机会也可以线下见面），自信而大方地展示你自己就好，对于不懂的问题不必害怕或是假装理解。时刻铭记真诚是联系导师这个环节最重要的事。

而文书方面则要注意不同的学校要求不同的文书，但总的来说可以分为个人陈述类和申请书。个人陈述偏重对自己个人经历和能力的综合描述，可以大而全，图文并茂，而申请书则要求精简（东南1000字内）着重于设计能力和申请理由。

同时建议将所有证明材料整理成pdf，因为这一份材料是所有学校的夏令营都需要的。这里以东南大学夏令营需要的证明材料为例，其他学校的要求基本上都会少于这份材料。

注意在每一页页眉标识页面内容，便于审核和面试导师翻阅。

在一切材料准备完成后请时刻关注目标院校的信息，公众号和官网都会显示，建议上午10点和下午3点查阅，仔细阅读每一项要求。有的学校需要邮寄，有的学校需要填报网页程序。

建议和几个保研的小伙伴一起，互相帮助，互相提醒，互相督促。

04 7-8月，从零开始练习快题

这个阶段因人而异，可以选择自己练习或是报名辅导机构，但要注意一定要根据学校选择最适合的机构，因为每个学校的考察重点和规则都不相同。

对于我个人而言，我基本功和手绘能力相对较好，所以快题只是需要训练解题思维，这和平时做课程设计是有很大区别的。

画图有许多节省时间的小技巧，都需要在大量的训练中实践完成。比如，尽量减少换笔次数，所有铅线勾完再用针管笔、马克笔；积累一套自己的配色；熟练运用平行尺等等。

我在一个月的时间内练习了23套快题，如果之前有基础，12套足够了。我仍记得我和我周围所有保研的同学都从未在规定时间内完成过快题，夏令营考核是我们第一次按时完成。所以不用太紧张，担心自己搞不定。但是因为考场上的确会有不少的同学画不完，所以这一部分的练习还是要极为认真的。

那一个月感觉回到了设计周，每天几乎只有五个小时睡眠时间，其他所有时间都在画快题，但不管多累，请一定坚持下去。

05 8-9月，参加夏令营，取得优秀营员资格

当一切准备妥当，你需要全力准备面试。要整理出所有可能会被问到的面试问题，并准备双语应答。

这些问题应紧紧围绕你的简历和设计作品或是科研成果，老师从不会平白无故地发问，都会根据你所提供的材料提问。（但是由于疫情，我们线上参加的所有面试都会出现和自己毫无关联的问题，这时候一定尽量将内容向自己准备过的方向去引导）。

高频问题务必做足准备，英文应答要很自然，不可以像背课文一样回答问题。十分推荐ONENOTE软件整理问题和答案。

一些高频问题：自我介绍；最喜欢的建筑和建筑师；最近在读的书；选择的导师和导师的研究方向；本科教学特点；研究生规划；介绍你的设计作品……

如果是线上面试，做好万全准备：一个安静整洁明亮的房间、良好的信号、稳定的电源、适宜的温度、十分清晰的主摄像头和副机位。

要有明确的B计划应对停电、断网等问题。我在面试的前十分钟突然停电，无线网消失，北侧房间非常阴暗，在心态崩溃十秒后先稳住自己的呼吸，计算剩余的时间。首先电脑是笔记本，所以电脑仍在正常工作，将副机位的手机热点打开，让电脑主机位连接回ZOOM会议等待，随后打开充电台灯为自己补光，紧接着测试视频影像和音频是否正常工作，监视手机热点网速正常。

做完这一切之后，坐回原来的位置，调整呼吸，准备好和面试导师极为简短的情况说明。而结果就是，这一突发情况丝毫没有影响我的面试正常发挥，反而让我更加兴奋，对许多问题有了更快的反应速度。

而这一切都是因为之前反复测试并做足了其他计划预案。线下面试同样要注意身份证、学生证如果丢失要如何处理，作品集、简历突然丢失要怎么办，这一系列可能的突发状况。不用觉得概率低就不去准备，我也不会想到五年中第一次停电就刚好发生在我的面试前几分钟。

目前为止，已经完成了所有工作的99％，最后就是等待名单公示，获得本校推免名额后，在9-10月国家推免系统中报名。这一步其实很简单，但会遇到许多小问题。

目前只需要记住，填报系统时，可以填三个完全平行的志愿，之后会先收到面试通知，已获得优秀营员资格的同学点击确认后，不久会直接收到待录取通知。此时待录取通知只可以确认一所学校，而当确认之后，便永远无法更改，所以这一步请谨慎细心，不要搞错学校。

PART3

特殊使用说明

写在最后的是一段非常“不正确”的感悟：很讨厌高效利用时间的建议，日程安排像机器是反人性的，能拖就拖，有些事情会自己消失，不会消失的拖到最后一刻做，这样最高效。拖延成习惯后，心理素质过硬，平时轻松生活，最后高效突击。放心，没有过不去的坎儿。

当然，保研成功之后，请认认真真反思自己要不要和拖延症、焦虑做革命性决裂。我焦虑的时候会逛超市、找Tony老师做头发或者去吃烧烤、火锅，或许你们可以试一试？