打通这里，来个全身大排毒！

人体有75%的毒素都淤积在腹部，之所以如此，大部分原因就与一个穴位堵住有关，这个穴位就是天枢穴。

怎么取穴呢？一般在肚脐两边脂肪最丰厚的地方，或者摁上去有脂肪结块的地方就是天枢穴。

打通的方法最好采用慢慢的压拨法，如果做得到位，很多人只需10多分钟，就会有排便的感觉。也可以用双手拍打天枢穴，力度适中即可。拍完后马上喝一杯温水，能加速排毒。

减肥是很多女人最关心的话题 ，很多女人到处寻找减肥的方法，其实每天按按天枢穴，就是最简便的减肥大法！因为天枢穴属于胃经，又联系大肠，最能通肠道、健脾胃，是名副其实的减肥大穴。很多人一敲天枢穴便要跑厕所就是这个缘故。不论是便秘还是腹泻，都可以通过天枢穴来调理。

肠道通了，脂肪就不会堆积。如果自我操作，每天至少按压或敲打两次，每次10分钟左右，敲至穴位发热为止。如果再配合一下推腹法，效果更好。

【注意事项】凡腹部皮肤有化脓性感染、急性炎症（如肠炎、痢疾、阑尾炎等）、腹部有肿瘤等疾病时，不宜按揉，以免炎症扩散或出血。

按揉时，如出现腹内温热感、饥饿感，或产生肠鸣音、排气等，属于正常反应，不必担心。