疏通经络穴位后感觉更疲倦
2021.03.31
经络疏通后，人会出现劳累疲乏，主要是因为内脏供血量的减少，基于以下三种情况：
剧烈运动会出大量的汗， 心主血脉，在液为汗，出汗过多，其实耗费的是我们的心血。
运动时，大量的气血会分散到四肢，而内脏的血量就会减少。心主神明，当心脏供血减少时，我们就会感觉到神情疲倦，四肢酸懒；同时，中医认为，肝藏血，卧则血归于肝。
这就是为什么，我们累的时候，喜欢躺下，这样，分散在四肢的气血，就会回流到肝脏，以便肝解毒。因此，如果我们是因为运动过度了，就会感觉累和乏。
由于过度的思虑，比如，学生玩命看书，工作上过度思考问题，都会导致我们累和乏。因为，我们的气血都供应到大脑上去了，内脏又出现了缺血的情况，因而过度思虑，也会导致我们累和乏，这就是中医的理论，思伤脾，脾主肌肉。当我们出现浑身上下肌肉酸痛劳累时，这都与思虑过度有关。
在疏通经络后，会觉得疲倦，是因为我们的供血不足；酸痛是因为体质太差，经络淤堵。其实主要原理和第一种运动是一样的，只不过将运动改为了“被动式运动”。当温热理疗时，作用于患者身体的某个部位时，患者的气血就会从身体的其他的部位向这里集中。
同时，由于患者的身体较弱，身体无法快速生成新的气血补充，这就使得原本供应脏器的气血量一时减少，人就会感觉到累和乏了。
给大家打个比方，家里客厅有台空调制热供暖。当其它房间的门都关闭时，这台空调工作起来会很轻松。可是，其它房间的门都打开时，这台空调工作起来就会很有累，它再怎么拼命工作，家里也热不起来，为什么呢？因为它供热的面积被突然增大了。
从空调制热联系到我们人体，我们人体通经络的道理和这个相似。身体某部分的经络关闭时，那部分身体就处于低水平维持运作当中，有时你会感觉胳膊酸，腿痛，脖子硬，这都是低水平运作的结果; 而当我们把经络疏通后，人体需要大量的气血去供应新打开的区域。
此时，人体一时无法制造出大量的新的气血去满足，就会造成我们脏器的供血不足，人就会感觉劳累和疲乏。
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拉筋拍打手法
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1、坚持温热疏通经络，就像别人坚持健身，慢慢的经络不堵了，会觉得身体很通气，人体排毒功能得到改善，一些湿气等不好的东西排出体外，好的东西才能进入人体。
2、可以在疏通经络前，食补一些补气血的，但这也只能临时解决气血不足的问题。
艾灸，疏通经络的好方式
既然疏通经络对人体活动如此重要，疏通经络的方式也有很多，刮痧、拔罐、艾灸等都可以调动气血疏通经络，那为什么要选择艾灸呢？
刮痧和拔罐虽然能够疏通经络，但并非所有人都适用，医学百科有记录说：少儿患者，身体瘦弱者，老年体弱多病者，不可用刮痧；体弱、紧张、年老、儿童与易发生意外反应的患者，不宜用正常的拔罐之法。故体虚的人不宜刮痧或拔罐，因为这类人群原本就气血不足，刮痧或拔罐往往会出血、出痧，从而加剧气血不足。
跟刮痧、拔罐最大的区别在于，艾灸本身就具有培补人体阳气，活血通经的作用！仅这一点就决定了艾灸的不可替代性，所以艾灸可以说是疏通经络的理想选择。
艾灸几大穴，打通经络气血通畅
艾灸，具有活血化瘀、舒筋通络、温散寒邪、活血止痛、补中益气、温阳补虚、排毒邪热、消瘀散结、防病保健、延年益寿等功能。
取穴：中脘、神阙、关元、命门、足三里、大椎、局部阿是穴(即哪痛灸哪)这些穴位可以算是一个整体的调整，提高正气，祛寒湿，补气血。
中脘
中脘在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸；是健胃大穴，因此对于脾胃疾病的治疗效果是很好的；而且还可以提高机体免疫能力。
神阙
古人曰：“常灸神阙穴，万病会自灭”。神阙穴就是肚脐眼儿，在腹中部，脐中央。阙，是君主所居住的宫城的门，“神阙”就是元神的门户。古人一直非常推崇神阙穴，利用它进行疾病的治疗。
关元
关元在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。过去也叫玄关，就像人体腹部的一个阀门，有将人体元气关在体内不泄漏的意思，历来为修炼家所重视。
命门
在腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。命，人之根本也。门，出入的门户也。本穴外输的阴性水液有维系督脉气血流行不息的作用，为人体的生命之本。
足三里
在小腿前外侧，当犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘1横指（中指）。涌泉是个强身健体的大穴，此穴多气多血，主人后天之气。
大椎
大椎，在后正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中。大椎又名阎王夺命锁，是人体的十字路口，有着承上启下的作用，大椎的不通，会堵塞七条经络！
上述穴位有效结合，可以驱寒邪，补正气，通经络。
在艾灸的过程中，会有一些返病的现象和一些艾灸的反应，比如口干舌燥、嗜睡、乏力、排尿多、拉稀、发烧等现象，轻则不用处理，喝点热水，如果上火严重，可以艾灸太溪穴、涌泉穴去火。
位列“十三香”之首的花椒可是美味佳肴的大功臣，小小一把，除腥提味。除了扮演调味品的角色，花椒还是一味不可多得的良药。