四种“虚”导致你每天无精打采【一点资讯】

你不是懒，而是身体太虚了

人群中有不少人都很“懒”：往沙发上一坐就不想动，甚至在床上躺一整天，平时总是没精打采，说话有气无力，稍微干点活就累得不行。

这种现象有时候真的不是人太懒，而是身体太虚。因为体虚长期得不到改善，才导致许多人常年处于亚健康的状态，西医检查没发现大的疾病，中医给用一些黄芪之类的补气之品还上火。

下面给大家介绍一些虚症的表现：

1、不爱活动多为血虚。血液是人体传输营养物质和排出代谢物质的重要载体，然而血液生成不足或者营养匮乏时，就会削弱血液对身体的滋养功能，形成血虚亏损的状态。

血虚体质的人容易有头晕目眩、手足发麻、贫血、月经不调、肌肉无力等症状，以致于平时不爱活动。

2、无精打采是气虚，气就是人体的精、气、神，情绪低落、熬夜、睡眠质量降低等都容易损伤气机，造成气虚体弱的后果。

气虚者会明显感觉到精神不振、困倦乏力，对什么都提不起兴趣，并且会影响到内分泌激素水平和各器官功能，容易使免疫力下降。

3、畏寒怕冷是阳虚，初春温度低，阳光少，很多人都容易出现阳气不足的症状，比如畏寒怕冷、腰膝酸软、关节疼痛、频繁感冒等。

阳虚还容易弱化我们的脾胃消化功能，导致消化不良、腹泻腹胀等，不利于保持身体的健康。

4、心烦失眠是阴虚，阴虚往往伴随着阳气过亢、津液不足，容易使人感觉口干口苦、心胸烦热，或者有咽喉肿痛、食欲不振、失眠盗汗或便秘的症状。