野外热昏厥的防治

野外生存，若活动剧烈，体力消耗较大，尤其是未能及时补充体内损失的水分或盐分，容易发生热昏厥。热昏厥的主要症状为：感觉筋疲力尽，烦躁不安，头痛、晕眩或恶心。脸色苍白，皮肤感觉湿冷。呼吸快而浅，脉搏快而弱。可能伴有下肢和腹部的肌肉抽搐。体温正常或下降。

为避免发生热昏厥，一些体质较弱的人在野游中，尤其是在登山活动中应特别注意避免体力消耗过大，注意休息节奏，保持体力。应多喝一些含有盐分的水或饮料，及时对体内的电解质损失给予补充。

一旦发生热昏厥，应尽快将患者移至阴凉处躺下。若患者意识清醒，应让其慢慢喝一些凉开水。若患者大量出汗，或抽筋、腹泻、呕吐，应在水中加盐给其饮用。若患者已失去意识，应让其平躺，充分休息直至症状减缓，再送医院进行进一步救治。