这些食物是天然的“阿司匹林”，每天吃一点，清洁血管防血栓！

血栓可导致血管局部堵塞，从而引起器官缺血，缺氧而衰竭，血栓可以出现在人体任何部位的动脉里。据临床统计，有20%的血栓栓塞是在脑血管中，10%在内脏血管。肢体血栓则要占到70%到80%，而下肢栓塞又大于上肢。如出现在脑血管的分叉处就会造成脑梗死或脑栓塞，而出现在冠状动脉处就可能会引发冠心病。甚至可能引起猝死。如下肢发生栓塞，可能会造成组织坏死，所以预防血栓有着非常重要的意义

这些食物是天然的“阿司匹林”，每天吃一点，清洁血管防血栓！

西红柿

千万别小瞧西红柿，保持血管弹性、预防血栓形成全靠它！全因西红柿里含有的抗血栓元素黄酮素，能有效保护血管。西红柿的维生素含量比苹果、梨都高，能提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾。西红柿生吃、或者榨成果汁、做西红柿蛋汤，又有美食又能预防血栓形成，两全其美。

洋葱

洋葱中所含的槲皮酮具有神奇的作用。它能抑制血小板凝聚，对抗血栓形成。它还能阻止自由基对动脉血管的损害，使动脉血管内壁光滑，富有弹性。洋葱,含有大量的钾、维生素C、叶酸、锌等，营养十分丰富。洋葱中所含的特殊成分能有效扩张血管，降低血液黏度，降血压，防血栓。

燕麦

燕麦含有极丰富的亚油酸，占全部不饱和脂肪酸的35%-52%；维生素E含量也很丰富，而且燕麦中含有皂甙素。它们均有降低血浆胆固醇浓度的作用。燕麦富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，利于排便，热量低，升糖指数低，降脂降糖，是一种低糖、高营养、高能食品。

山楂

我们都知道山楂干有很好的开胃功效，殊不知它有很好的将血压血糖的功效，被称为“长寿食品”，适合中老年人的食用。山楂中含有大量的维生素C和微量元素，能够起到扩张血管，软化血管，减少自由基，增强身体免疫力，从而降低血压、血脂。

绿萝花

野生绿萝花能够有效地预防脑卒死和急性冠心病引起严重的肾功能衰竭。有助于预防心脑血管疾病和其它非传染疾病。每天早晚泡开水4-6朵绿萝花，静至8分钟即可，泡3到4次就换掉，有扩张血管的作用。

黑豆

很多人都知道，黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆是一种神奇的食物，可以帮助血液循环、调节肠胃功能、使代谢能力加强，并积极输送到全身。

蒜

青蒜中海油钾元素较多，钾元素可以避免血压的升高，中和细胞中的钠离子，防止体内出现过多的钠水，起到降低血压的作用。另外，食用青蒜还能够抑制血小板聚集，对于防止血栓形成有一定的作用，这样能够预防心肌梗死、缺血性中风。

黑木耳

营养学家称黑木耳是“素中之王”。它具备降血糖作用、降血脂作用、抑制血小板聚集、抗衰老作用，对组织损伤有保护作用。而现代医学研究发现黑木耳和阿斯匹林两者的作用效果相近，有阻止血液中的胆固醇在血管上凝结，防止心脑血管疾病以及动脉硬化症。黑木耳的蛋白质含量堪比动物食品，有“素中之荤”的美誉。木耳本身无毒，但是长时间泡会变质产生生物毒素，或滋生细菌、真菌等致病微生物，其症状就跟误食蘑菇中毒一样，常以急性肝、肾功能衰竭为主要临床表现，重症患者易出现多器官功能障碍和衰竭。

葡萄柚

葡萄柚中的酸性物质可以帮助消化液的增加，促进消化功能，而且营养也容易被吸收。常吃葡萄柚不仅可以消除疲劳，其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。

吃苹果能预防血栓

日常生活当中多吃苹果有很大的好处，不仅里面的维生素含量很多，而且还有防止脂肪聚集，降低血液中的胆固醇浓度，很好的预防了血栓的形成，所以很多喜欢吃苹果的朋友们，身体都很健康。

芦笋

芦笋具有暖胃、宽肠、润肺、止咳、利尿诸功能，对高血压、血管硬化、心脏病、糖尿病、膀胱炎、急慢性肝炎及肝硬化有一定的辅助治疗效果。