你知道初夏该吃什么水果吗？
季节交替，很多人都可能觉得肠道不舒服，那么夏天吃什么水果才能让我们的身体更健康呢？这就给您介绍五类在初夏必吃的水果。
香气馥郁的草莓，粉红色真漂亮，吃起来甜津津的。草莓不仅吃看起来让人“少女心”泛滥，其实还富有多种你想象不到的营养价值。
草莓富含丰富的维生素C，具有抗氧化作用，可以预防血管和内脏器的老化，还可以预防感冒、改善疲劳，让皮肤更加细腻有弹性。上班族的小伙伴可以多吃一些了。草莓的红色部分含有花青素，具有恢复眼睛疲劳及改善视力的效果。在德国人口中，草莓更是被誉为“神奇之果”。
作为夏天清热解暑的必备好物，西瓜有利小便、消肿的功效，能为机体补充丰富的矿物质，尤其是钾元素，对于维持正常的神经肌肉的兴奋性有重要的作用，适当吃西瓜能够让肌肉更加发达。因此吃西瓜不仅解渴，还可以使身体变强！
初夏最适合吃的还少不了“果中玛瑙”杨梅。杨梅是我国特产水果之一，果实色泽鲜艳，汁液多，甜酸适口，营养价值高。具有抑菌止痢、消炎止泄、消毒排毒等功效。还可以美容养颜，促进食欲。
奇异果猕猴桃，褐色的外皮内有的装有绿色的果肉，有的是嫩黄色的，有的带有红色，品种多，味道也各异，真是奇异。小小猕猴桃，作用可不小。
猕猴桃含有丰富的碳水化合物，维生素和微量元素，如叶酸、膳食纤维、维生素c、维生素a、钠、钾等，它的外皮有丰富的果胶，可降低胆固醇，改善心肌功能，预防心脑血管疾病，它的果肉还具有促进消化，防止便秘、促进新陈代谢、增强体质、防癌抗癌、延缓衰老等作用。
你知道番茄、洋柿子指的都是西红柿吗？西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，尤其是维生素P的含量居蔬菜之冠。具有润肠通便、延缓衰老、降脂降压等作用。
西红柿含有的番茄红素具有独特的抗氧化作用，可减少体内的自由基，防止自由基对皮肤的破坏，具有一定美容抗皱的效果。想美容的女生可以多吃，但是要避免空腹食用，掌握这些小技巧，在夏天也能悄悄美白。