有病不能完全寄希望于医院

“医生神圣的天职，是唤醒病人的自愈能力。”

——希波克拉底

今天在周教授的课上，得知医科专业的学生誓词、希波克拉底的原话：“唤醒病人的自愈能力”，非常震惊。

以前也听说过很多病是治不好的、很多病不治也能好，所以根源还是个人的心理状态——积极的心理能调动自身强大的免疫系统。甚至看到有报导，癌症康复的例子也不少。

记得，我有一次发烧，因为知道成年人发高烧是好事，所以不但不吃药，还兴奋地量体温，很好奇地观察自己能烧多高（＾ν＾），全程没觉得一点儿难受。可见，对疾病的接纳，以及愉快的心情真的很重要！

但比起有病才调整状态，不如早早开始照顾自己的身体。

应对1：不乱用药

一方面，很多自限性疾病不吃药也能好。另一方面，上天已经赋予人类层层保护屏障。但人们在商家的蛊惑下无知地使用各种化学洗剂，反而引发诸多问题。这方面的报导以前也见过，今天受到周教授提醒，会坚持环保的生活方式。

应对2：减少应激源

我觉得今天课程的重中之重是这一点。

现代城市生活空前拥挤、繁华、快节奏，互联网时刻提醒我们世界如此丰富，我们既享受了前人无法想象的便捷，又承受着前人无法想象的压力。我们能做的就是：运用智慧，减少应激源。比如：我在换工作时第一要求是离家近，不把时间浪费在路上；远离闲人、“是非精”；不期待孩子，和孩子做玩伴。

生活方方面面都需要技术，很多时候抓狂其实还是缺乏技术，掌控不了。唯有不断学习，提高认知水平和能力。现在越来越反感鸡汤文，觉得它们一味要人看淡看开，其实回避哪能解决实际问题？唯有把自己炼成高手，才能从容不迫，真正得到心灵自由！