儿科医师：孩子长高的4个征兆，以及长高方...

儿科医师：孩子长高的4个征兆，以及长高方法推荐，家长收好！
 
春天是孩子长高最快的季节，今天给大家分享几个观察孩子“即将长高”的小技巧，这四个征兆一旦出现在你家孩子身上，那么恭喜，你家孩子估计能长高不少！
 
1、胃口变大
孩子的生长发育不但关乎骨骼肌肉，身体里面的其他器官常常也会在这一时间同步生长起来。孩子生长需要营养，所以为了长高，很多孩子都需要补充大量营养来满足身体的长高需要，所以也就会变得饭量大增了。
 
2、孩子睡觉时腿抽筋或突然抖动
处于生长期的孩子有时候睡觉会出现这样的动作：突然踢腿，或者孩子的腿忽然抖动，抽搐一下。孩子有这样的情况，家长不用担心，因为这是生长激素分泌的表现，是可以让孩子长高的。
 
3、腿或者膝盖疼痛 
这样的疼痛也叫做生长痛，是很正常的现象，这是因为孩子的肌腱暂时没有跟上孩子的生长节奏导致的，这说明孩子的发育正处于快速时期。
 
4、鞋子“越来越小”
有句话叫“长高先长脚”，鞋子越来越小，就是说孩子的脚越长越大，孩子的脚的成长越快，孩子长高的速度也越快。
 
家长可以将这几点作为参考来观察孩子是否处于长高期间，如果孩子没有出现类似的症状，家长也可以采取其他方法帮助孩子长高。
 
1、食疗法。
家长可以给孩子准备一些猴菇蛋白锌，里面有猴头菇、山药、柠檬和蛋白锌，都是可以帮助孩子的脾胃消化的，孩子的脾胃消化吸收了足够的食物，孩子长高才有足够动力。
2、运动法。
让孩子每天保持至少半个小时的运动时间，能够给孩子的肌肉充分拉伸，对孩子长高有好处。
3、睡眠充足
每天保证8个小时的睡眠时间，可以给孩子充足的精力，还能给孩子的肌肉生长充足的时间。

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