【五脏好不好，看五官！5个动作养好脾胃肾...

【五脏好不好，看五官！5个动作养好脾胃肾】
中医看诊讲究望、闻、问、切，这其中的每一点，都是辩证的关键。今天就说“望”，其实只要平时多关注五官，我们都能对身体健康做一个初步的判断。
 
1. 睡觉流口水——脾虚
如果脾胃健康，嘴唇应该红润有血色。而如果嘴唇发白且非常干燥，说明脾胃的运化能力较差，睡觉流口水，就是脾气虚弱的一种表现。
 
2. 鼻翼发红——胃热
脾胃的经脉与鼻子相连，所以鼻腔干燥、嗅觉失灵等问题，大多是脾胃虚弱导致的。而鼻翼发红，多数都有胃热。
 
3. 眼疲劳——脾胃不足
肝开窍于目，如果眼睛干涩、容易疲劳，说明脾胃的运化出现了问题，影响到肝脏。
 
4. 耳鸣——肾虚
脾胃虚弱会导致人的肾气不足，尤其是春天，肝火旺盛也会导致脾胃失调。
 
如果你有上述的几种情况，可以做下面这七个动作来调理脾胃。
 
1. 揉带脉
带脉位于人体侧腹部，十一肋游离端下方垂线和脐水平线的交点上。经常揉敲带脉可以把藏于腰腹部位的淤积之气赶出体外，化开小腹内积聚的水湿。
 
2. 捏脊
脊柱两侧是督脉和足太阳膀胱经经过之处。适当的捏脊，可以健脾养胃，还能调理五脏、疏通经络。
 
3. 推腹
在散步时或是睡前，用手掌由心窝下推到小腹，可以使浊气下降排出体外，还能够调理脾胃运化。
 
4. 跪膝
适当的跪膝可以引气血下行，使得气血流注于胃经，还能够很好的调理手脚冰凉的问题。
 
5. 拉筋
人的肝、脾、肾经都从大腿经过，适当的拉大腿的筋，对于这几个部位都有很好的调理作用。