张美霞，一个与太极结缘的女子
本文作者：彭富梅
人们生活在一个由矛盾构成的世界中，既要面对复杂的生活，又要适应瞬息万变的社会。许多有识之士接触太极文化，学习太极文化。
动静绕指天地中，
左右转身且圆润。
身外风景四时同，
心中太极万代铭。
高中同学张美霞就是这样一个与太极结缘的人。美霞是一名光荣的人民教师，长得眉清目秀，温文尔雅，说话声音圆润，步履轻盈，一看就是个习武的好材地。美霞在一次体检中查出血压、血糖、胆红素偏高，她就在网上查询治疗方法，网上建议练太极拳。于是与练太极拳结下了不解之缘，随之生活方式也有所改变。
左三为张美霞
美霞平时习练古传太极，上下午习练周身行气法半个小时，站无极桩至少半个小时。这样右足跟疼痛得到治愈，血压得到有效控制，血糖趋于正常。在后来的多次检查中，一切指标都正常了。美霞打太极拳有了太极味，腰也不僵硬了，拳友说她性情变了，不急燥了，乐于倾听他人意见，能够与人和善相处。美霞认为薛老师传授古太极这条路是对的，坚定了她学习太极拳的信心。
美霞无意中在手机推荐的微信公众号"孙氏太极拳"与大鹏老师结缘。她喜欢大鹏老师声情并茂地讲解每一个动作，在快手平台向老师提出问题，互动交流。大鹏老师那真是耐心，一一解答疑惑，理论联系实际，每次布置作业，美霞都在平台交作业，从没有掉队，拳艺大大提高。
学习太极拳，有助于锻炼身体，增强体质。像做广播体操一样，不知不觉中时间就过去了，真实地感受到了生活的美好。古人说：“凡成大事者，不唯有超世之才，亦有坚韧不拔之志。”
正如美霞所说，练太极拳，是在繁华中找到自己喜欢的生活方式，在喧闹处静下心来，平淡中寻找生活乐趣。“内练一口气，外练精骨皮”，精、气、神练好了，一切问题都能迎刃而解。疫情期间居家隔离，美霞给大家提出几点建议：
1、少聚会，多锻炼
2、居家练太极，增强免疫力
无极生太极，太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦，一阴一阳谓动也。人体健康发展要顺应自然规律。五行相生相克，五行对应人体五脏，肺对金，肝对木，脾对土，肾对水，心对火。人体真气在体内是无形的，只有锻炼身体，五脏保持平衡状态，和睦共处，身体才能充满活力，精力充沛，从而全身心投入到工作中，更好地为国家做贡献。
太极拳是太极文化在武术方面的结晶，练太极拳才是修心养道的最佳选择。
练太极拳开始先练劈腿、站桩，这区别于人们借助大树、杠子直线性锻炼。太极是周身运动，不是机械活动。“十年磨一剑”，美霞在练太极的路上勤学苦练，细心钻研，奋发有为，多次参加全国太极拳比赛，荣获桂冠。“大鹏一日同天起，扶摇直上九万里”，美霞表现出一种惊人的毅力和超人的天赋。手捧奖状的美霞，脸上洋溢出了幸福灿烂的笑容。
三八节，是女人们的节日。谦虚、包容、温柔、美丽赋予时代女性新的风貌。美霞是所有女性的代表之一，在太极路上潇洒从容，怀有一颗仁爱之心、谦虚之心，是一位思想境界高的太极文化传播者。
文中图片均由张美霞提供
该文作者内蒙古察右中旗人，1969年出生。现居住在呼市。
【本期幕后】
策划：敏敏
编辑：楚楚
校对：图图