感情中容易患得患失,该怎么解决?
很多恋爱中的女孩容易患得患失,这其实都是很普遍很正常的事情。
尤其是遇到自己真心喜欢的人,这种患得患失的心情就会越强烈,但是过度敏感,过度患得患失,就需要格外注意。
我接触的案例当中,不少女孩不仅仅在恋爱中患得患失,在生活中也是过度敏感紧张,一点点不起眼的小事,就会触动她敏锐的神经,
丝毫没有一点确定感,内心缺乏安全感,十分让人心疼。
其实这种患得患失的心境也是由很多原因造就的。
01
个人童年
如果一个人,从幼年时期,就没有得到父母足够的宠爱,那么他从小时候就容易患得患失。
可能父母对你要求过于严厉,总是拿你和别人进行对比,也可能父母经常忽略你的存在,让你感受到自己的可有可无,等等。
所有的毫不起眼之事,都会在童年时期留下烙印,让我们内心丧失安全感,感到沮丧灰心,这些情感就会在内心种下一颗种子,等到了成年,这种现象格外严重,
我们会容易在感情中觉得自己不重要,在人际关系中感受到自己被忽视,在生活中处处感受到不幸。
02
恋爱经历
这种患得患失的心境,也和你过去的恋爱情况有关。
如果在前段恋爱,或者前几次恋爱中,你总是不断受挫受伤,就会容易形成一种自我否定感。
总是觉得自己不优秀,价值低,不懂事,太任性,所以以前的他才会走。
那些深爱过的人,似乎会成为评判你的标尺。
他们认为你是这样的,你就不该是那样的,他们认为你活该被丢下,你也觉得自己就该得到这样的结局。
其实不是的,除了自己,这个世界上没有谁有权利评判你。
恋爱中,患得患失,还会带来一些不自觉的现象:
内心缺乏安全感,感情带来的甜蜜总是不够多,你总是处于一种焦虑状态,内心没有安定感,也没有感到真正被爱,总是被对方牵着鼻子走。
痴迷型依恋,不自觉中处处依靠恋人,凡事没有自己的想法,一旦陷入爱情中便不可自拔。
在相处过程中,总是喜欢刻意去讨好,刻意去迎合对方的喜好,甚至放弃做自己。
喜欢用“作”来试探恋人对你的感情,有时候你不是真的生气,只是想去确认他对你到底是什么感觉,总是在反复确认反复怀疑的过程中不断怀疑。
性格过于自卑又懦弱,渴望爱而又惧怕受伤害,内心是一个强大的矛盾体。
03
面对以上的情况也不必沮丧,因为万事都有它的解决方法。
1. 建立一种积极的心态,以客观的态度和角度来对待爱情。
很多女生在恋爱中容易患得患失,却不敢承认自己内心的无助,总是咬着牙说没关系,其实你大可以承认自己的胆怯,其实这一点都不丢人。
不要去逃避问题,而是去面对,去勇敢地解决。
尽量保持一种乐观的积极的心态,正确看待感情,认真去维护,凡事不要想太多,提高自己的“钝感力”。
2. 提高自己的吸引力,安定内心。
王小波有一句话:“人最大的愤怒,是对自己无能的愤怒。”
如果觉得自己的现状还不足以支撑维护一段感情,不如就好好提升自己,做最好最优秀的自己。
把控力不够,自然容易失去一个心爱的人。
如果自身建设做到位,可以给对方提供很多的安全感,情绪价值,让对方感受到了一种归属感和尊重,感情也不会坏到哪里去。
3. 以平常心对待
恋爱中容易受伤的女生,大都是太过投入了,容易用力过猛,而失去一段感情。
投入不是一件坏事,但是也要讲究一个度,别把爱情看得太重,你要去明白,爱情再好再珍贵,也只是锦上添花的东西,ta不是空气也不是阳光。
爱一个人的前提,是先爱自己,如果想维护好一段感情,不如先经营最好的自己。
遇到对的人不易,且行且珍惜。漫长相守的过程中,每个人都在用自己的方式努力让爱情走到最后。努力过,付出过,妥协过,包容过。不忘初衷,为爱永恒。
青玖情感——拒绝任何无意义的断联。喜欢听的不一定是事实,给予希望的又不一定可信——我们保证会给你带去最真实质朴的分析!
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