南怀瑾：六妙门的呼吸六字诀，对应人体五脏六腑，常练效果显著！ / 四六文摘

如何正确地"打坐"?南怀瑾的"七步法",简单易学

编者按: 此福字乃昔年南怀瑾先生书赠萧政之先生作品.值此辞旧迎新之际,谨以此祝福读者朋友们牛年大吉大利!

只渡有缘,南怀瑾传授的成功秘诀:大丈夫说信就信了,就成功了

"嘘(xu).呵(he).呼(hu).呬(si).吹(chui).嘻(xi)",依次每个字6秒,反复6遍,腹式呼吸方式,建议每天1~2组,根据个人具体情况调整当天运动方式及总量. ...

六字诀南北朝时代陶弘景:长息法: "凡行气,以鼻纳气,以口吐气,微而行之名曰长息. 纳气有一,吐气有六.纳气一者谓吸也,吐气六者谓吹.呼.嘻.呵.嘘.呬,皆为长息吐气之法. 时寒可吹,时温 ...

视频来源:南禅七日(腾讯视频) 南怀瑾先生:六妙门的治病六字诀呵.呼.嘘.吹.嘻.呬录音来源:千江月*善泰缘(微信名) 在这里表示万分感谢! 而且,为了方便我们发音,还特意写出了汉语拼音! 发音为 ...

六字歌诀是一种流传千古的气功养生方法, 它是按照阴阳五行六字歌诀,分别按照心.肝.脾.肺.肾五脏与三焦及所属经络之不同病症,运用嘘.呵.呼.呬.吹.嘻六字,辩证防治疾病.做动作时,练习者应该适当挑选安 ...

历史文献认为,六字诀的吐纳法为鼻吸口呼,匀细柔长.但在吐气时是否出声的问题上,认识各不相同.陶弘景<养性延命录>中"气声逐字"是出声的,孙思邈也基本沿用其法,而唐代胡以 ...

以这个简单奇妙的法子与各位共享.以下摘自<习禅录影>,作者南怀谨说到这里,你们一堂人占了半数,心里都在希求了,那么如何不漏呢?现在该要告诉不漏的了,如何办呢?在那个情况下,哎,说一个办法 ...

六字诀修炼层次不同,意念导引也不一样.六字诀更高层次修炼,要求一呼一吸走四条经脉,呼有意,吸也有意. 比如 "嘘"字."呬":(肝.肺.大肠.胃) 呼气读字时意 ...

南怀瑾做人"六字诀":凡能成大事者,都有高明的处世哲学智慧原创乔木小小筑2021-02-14 22:10:24 文:乔木南怀瑾是我国著名的国学大师,他不仅博古通今,学富五车,后 ...

南怀瑾：六妙门的呼吸六字诀，对应人体五脏六腑，常练效果显著！