36件快乐的事

疫期版  Uni-Note Vol.084

今天工作了一天，没时间写更复杂的内容了，写写36件让自己快乐的事。

近两年越发重视心理健康，专业上叫“情绪卫生”。

下面的内容，就是一只情绪医药箱。

为了避免副作用，这里写的都是疫情期间唾手可得的事情，等到恢复自由，可以扩写为100件事。

001 早上七点半起来收能量，再浇二十天水，就能召唤胡杨树了。

002 晨读，灵台清净了，内在的精神力量就被唤醒了。

003 饮温开水一杯，五谷轮回，不赘。

004 吃早餐，犹爱广式面点，自己搭配几种上锅蒸熟，佐以单丛或蜂蜜水。

005 神游，琢磨选题。

006 收拾稿子，校对老师的回样一字未改。

007 吃榴莲。

008 嚼牦牛肉干。

009观察阳台的植物，垂涎可以收割的小葱。

010 用眼部按摩仪做电子眼保健操。

011 学一首新歌，通常是看影视剧做功课时听着入耳的歌。

012 用小楷抄一首诗，首选红药诗词。

013 唱《长生殿 弹词 一枝花》，学过的昆曲，忘得只剩这段了。

014 橡皮泥捏个小猫小狗，艺术治疗的常规形式。

015 喝凉白开。

016 看带劲的闲书。

017 重温日剧《LEGAL HIGH》。

018 重温电影《谍影重重》系列。

019 买书，通常是此前借阅通读过、确定要长相厮守的。

020 查看公众号后台，发现留言和涨粉。

021 查看余额宝昨日收益。

022 重温空间里的说说和照片，被自己逗乐。

023 在阳台上，眺望对岸风景，拿出微单搞灵魂摄影。

024 完成琐碎的事务性工作，获得简单的成就感。

025 与基友的马拉松式闲聊，曾经连续聊了10个小时。

026 给家人打电话。

027 买菜，天堂应该是菜市场的模样。

028 红烧鲫鱼清蒸大闸蟹鸡蛋羹小炒黄牛肉乌鸡汤清炖芋丝。

029 与师友家人小酌。

030 洗碗，把满桌狼藉收拾得杯盘锃亮。

031 写獭祭鱼，用语音软件播放新出炉的文字。

032 大扫除，尤其喜欢晒被子。

033 理发、剃须、洗澡。

034 逗某人吐槽并假装委屈。

035 不可描述。

036 秒睡。

今天的封面及配图，来自动画片《猫和老鼠》（1965）剧照。

獭祭鱼

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