我在家里装上摄像头，看到心寒的一幕...这件事，是孩子一生的灾难

养儿不易，为了孩子能够顺利长大、成才，家长们可谓是用尽毕生的智慧和技能，将自己当年高考的勤奋、职场的睿智、情场的执着悉数投入在孩子身上。

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安全君的堂兄夫妻俩因为工作忙，于是在家里安装了摄像头，以便在大人不在家的时候，能够随时随地观察家里的情况。一方面防火防盗，一方面观察儿子皓皓的成长情况。

这么些年下来，夫妻二人不在家的时候，倒是没发现什么意外情况。可最近，堂兄随手点了几下他们在家时的监控记录，却发现了让自己惭愧又心寒的一些画面：

画面一

一次晚饭，堂兄给皓皓碗里夹了青菜，有些挑食的皓皓有些赌气地放回盘子里。堂兄当时就火了，一边疾言厉色地说着什么，一边用筷子用力敲了皓皓的手背。皓皓看着生气的爸爸，连哭的勇气都没有，把手缩到桌子下，自己偷偷揉着，浑身发抖地低着头，强忍着泪扒饭......

画面二

一次月考，皓皓退步了十多名，夫妻俩晚饭也没做，直接在客厅里争执是谁的责任，争执到最后，两个人的怒火都直线飙升，上升到了高分贝大吵的程度。就在夫妻俩“忘我”地争吵时，皓皓一个人拿着试卷，坐在沙发角落里，瑟瑟发抖，眼睛时不时怯怯地盯着正在吵架的父母......

画面三

有次堂兄夫妻闹了矛盾，两个人正在冷战，皓皓端着自己用胡萝卜雕刻的“一家人”兴冲冲地跑到父母面前，结果堂兄一把拍掉皓皓辛苦做的“作品”，并把皓皓赶回房间......

堂兄夫妻俩也被监控中发火的自己吓呆了，他们觉得自己平时也算一个和蔼、温柔的家长，没想到会有这么“狰狞”的一面。

最让他们心痛的是，自己这不好的一面，几乎随时都会在孩子面前上演，可想而知年幼的皓皓一直都经历了些什么。

堂兄家的这些场景、画面，相信也经常在一些家庭中上演。

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父母情绪失控，是孩子一生的灾难。

还记得电视剧《小欢喜》吗？

剧里边英子的妈妈宋倩，让安全君感触颇多。她很爱女儿英子，并且尽自己的努力，给她最好的一切，可以说，孩子是她的全部。

但是，她却常常情绪失控，总是朝英子发脾气。就算孩子考了好成绩，她也没有表露出多少欢喜的情绪。

在妈妈长期坏脾气的影响之下，原本品学兼优的英子，最终患上了抑郁症。

安全君相信，这不是英子妈妈想要看到的结果，却是她一手造成的。

对于父母而言，吼叫、生气或许只是几分钟的事情，但对孩子而言，其伤害可能贯穿一生。

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孩子曾经是父母百般期待的天使，他的一举一动都令人欣喜不已，对于他的降生我们充满期待与感恩。

后来，孩子呱呱坠地，做父母的没日没夜照料他，终于他长成了一个小大人。他有了独立的想法，他开始变得不听从大人的话，开始有了自己的主见，开始变得调皮、淘气，不那么可爱，这个时候大人们便开始气急败坏，提高音量开始指责，甚至怒吼。

我们选择了最便利的制暴武器：怒吼，孩子摄于威力不得不服从，看到孩子一脸委屈、受惊的样子，我们又悔恨不该对孩子大吼大叫。

“我不是一个好妈妈”“我是一个坏爸爸”的念头和罪恶感，在脾气爆发后席卷而来。当孩子再一次惹恼我们的时候，我们又毫不犹豫的冲孩子吼起来，甚至将自己在其他地方沾染的负能量也都倾泄到孩子身上，如此陷入恶性循环......

安全君相信，所有人都想做一个好家长，把自己全部的爱都奉献给孩子。那么，我们又该如何跳出情绪失控的“怪圈”呢？

1、 意识到负面情绪的行为是错误的

在养育孩子的过程中，难免会因为各种事情而出现情绪崩溃。

但我们作为大人，首先应该有这样的意识：我们的负面情绪是会伤害到孩子的。

可在日常生活中，很多父母根本就没有意识到自己的错误行为。

很多家长觉得，自己要控制住孩子的一切。

当孩子让他难以控制，比如吃饭拖拉，或孩子拒绝收拾玩具时，这位爸爸就呵斥孩子，有时还要殴打孩子。

他觉得教育孩子要树立“威信”，否则孩子就会得寸进尺。

可是，殊不知他的愤怒情绪会伤害到孩子的自尊，同时也会致使父子关系恶化。

所以，要意识到负面情绪行为是错误的，这是坏情绪父母自我改变的第一步。

2、 情绪爆发时，及时按下“暂停键”

有时候，人的情绪难以控制，当愤怒到来时，苛责辱骂就会脱口而出。因此，在这个时候，要及时按下暂停键。

那么如何给自己按下“暂停键”呢？

首先意识到自己的生气行为时，给自己一个三秒钟的思考时间，询问自己是和自己的情绪生气还是因为孩子的行为生气。

当停下来询问自己的时候，左脑理性思维就会介入，负面情绪也会得到控制。

其次也可以在情绪爆发时候，暂时的离开孩子或者出门走走，给一个平复心情的暂停键，愤怒情绪也会变得无影无踪。

父母先调整好自己的情绪，不抱怨、不唠叨，并寻找各种可以放松、减压、降噪的方式，如果可能，可以和孩子协商，邀请孩子一起放松、减压、降噪，双方情绪都平稳了再理智地一起为发生的事情找解决方法。

3、把孩子当成一个独立的个体

我们都知道不应该随意对孩子发脾气，可是，事情真的到自己身上的时候，我们就好像变了一个人。

归根结底，就是因为我们缺乏界限感，我们没有将孩子当作一个独立的个体来对待，在我们眼中，孩子就是自己的附属品，那我向我自己的私有物品发脾气，谁能管得着呢？

所以，我们经常会听到的一句话就是：“我教育我家孩子，干你啥事儿？”

但是，孩子并不属于我们，他是一个独立的个体，我们可以陪伴，可以指导，也可以教育，但是我们却没有资格把他当作我们自己的一部分。

而这也就意味着，我们没有资格要求孩子来承担我们的情绪。

4、自我检讨

很多时候，我们情绪爆发并不是因为当下的事件，而是因为自己本身就积累了一些负面情绪，比如工作、身体不适或者家庭矛盾等等。

孩子的行为可能只是一个导火索而已，但这对孩子是相当不公平的。他会觉得家长莫名其妙，“我以前也会这样做，妈妈今天怎么就发这么大火呢”？

所以，和孩子沟通前，我们要先调整好自己的情绪，不要把任何负面情绪带到与孩子的互动中，也就是在和孩子沟通时就事论事。

幸运的人，一生都被童年治愈，而不幸的人，一生都在治愈童年。

安全君在此希望各位家长：

请把自己礼貌温柔的一面，多分一点给孩子。否则，父母失控的情绪，终将把孩子越推越远。