哪种蜂蜜提高免疫力最好?蜂蜜可以提高免疫力吗?

　　免疫力是人体的自我防御机制，可以识别一些外来的细菌和致病菌，并杀死它们。若是免疫力低下，极容易导致各种细菌、真菌的入侵，对身体健康造成一定的影响。蜂蜜作为一种滋补食品，到底有没有提高免疫力的效果呢?哪种蜂蜜可以提高免疫力呢?

　　蜂蜜是小蜜蜂采集植物的花蜜或者分泌物经过充分酿造而成的甜物质，里面含有180多种对人体有益的营养物质，对于提高身体免疫力确实有效果。不过采集不同的蜜源植物酿造而成的蜂蜜种类不同，蜂蜜的作用也不同，田野牧蜂这就给大家说一下哪种蜂蜜可以提高免疫力。

　　首先是水白蜜，水白蜜在增强免疫力方面效果显著，其含有丰富的葡萄糖和果糖，可以为人体供能，还含有丰富的杀菌物质，既能清除人体内的致病菌，也能刺激免疫球蛋白的增长，对于提高免疫力有不错的帮助，从而可以提高身体的自我防御能力，对于新型冠状肺炎也有不错的预防效果。

　　此外免疫力低下的人还容易出现睡眠障碍，紫椴白蜜也是不错的选择。其含有的磷、钙、葡萄糖等营养物质，可以滋养神经系统，改善神经系统紊乱的情况，对于情绪有很好的舒缓作用，从而可以促进睡眠，提高睡眠质量。其他营养物质也能滋养身体，改善营养不良的情况，对于增强身体的免疫力也有不错的辅助。