这位大一新生，爱乱发脾气。

《静溺》

南通·犁畦工作室

摄影师：丁荣华

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今天，是你陪着老周的第403天！

“周叔：

见信好。我是小耿的同学，和他一样，我们都即将步入大学（他上北大，我上南大）。上了大学，远离父母，就必须要有一定的自律能力，但是我在情绪掌控这一方面太欠缺，动不动就发脾气，甚至还会影响到我的家人，我真的不想因为情绪影响到我的学习和生活，毕竟上了大学，父母都不在身边，我怕情况会恶化。周叔，我一直在读您的文章，这是第一次发邮件留言，希望您能给我提一些建议，谢谢！”

两位棒小伙，经过自己的努力，考上了北大和南大，这很了不起。昨天下午，小耿同学给我发微信说，“周叔，一定要回复我同学的邮件，一定要给我这个薄面啊。”啊呀，北大的人我可得罪不起，更何况回的还是南大的邮件。

鉴于你已经是一位大学生，我就用成年人的思维和语式来叙述，如果有不解之处，先尽量自己弄懂，实在无法理解，再问我，这也是自我深度学习的一种方法。

许多人总是习惯把智商和情商分开，在我看来，情商是智商的一种高级表现，情商高，就是对人的情绪有深刻的认知，能够准确捕捉通过情绪表现出来的诉求，然后迅速应对。

情商高的人，总是给你一点就通，一点就透的感觉，你的言外之意，可能用语言文字，说不清，不好说，有时候还不能说，但他马上能够会意、明白。释迦牟尼手捻一朵花，无一字输出，摩诃迦叶微微一笑，释迦牟尼知道摩诃迦叶已经明了。

记住一个常识，情商的基础是理性，而不是感性。情商不是天生的无法改变的属性，而是随着你对人性的认知和理解，慢慢提高的。现在你被自己的脾气折腾得很辛苦，但是将来，这脾气却是你的资源，它再次出现时，不再是疯狂的破坏者，而是虔诚的信使，它会发出一个重要的信号，提醒你，要有所行动了。

对人性的理解，通常是从对自己的理解开始，理解了自己就理解了其他人。你已经开始这么做了，而且对自己的理解非常冷静：我脾气不好，但大学的环境可能不允许我乱发脾气，害怕自己的情况会恶化。

我的看法和你相反：你上了一个能够约束你脾气的大学，这反而救了你，让你脱离了原来乱发脾气的环境。乱发脾气，毫无节制，它将越用越多，力量也会越来越大，到它彻底失控时，你会发现，明明知道这次发的脾气会毁掉自己的一生，可就是克制不住，那是彻底丧失了理性的体现，说白了，是低智商的结果。

脾气是一种倾诉，我们弄不懂其中的诉求时，就会非常害怕，但只要听懂它，也就很容易驾驭它。在学校的小环境里，成绩好的学生大多数脾气好，他们自我实现了，受尊重，被喜爱，地位高，前途光明，心理很难滋生脾气。要让自己脾气变好的最佳方法就是：提升自己的能力。分数增加，内心喜悦，你就会更专注于学业，然后继续提升，这个反馈系统一旦建立并形成习惯闭环，坏脾气成长的空间就没了。待你进入社会，成家立业，也是这样：为人诚信，做事负责，受人尊重，事业有成，家庭幸福，你就不会乱发脾气。

乱发脾气，伤害自己的亲人，是无能和无力的表现。记住这个常识，你就不会上坏脾气的当，坏脾气总是会给你找各种借口，给你各种所谓正当的名义，从而把你变成它的牺牲品。一个人知道自己无能、嫉妒、甚至绝望，都不可怕，当这些黑暗的情绪被赋予“正义”的名义时，产生的杀伤力才可怕，毁了他人，最后也毁了自己。

最后，与你分享一个自我控火的方法：

当你突然憎恨自己的父母时，当你突然想和同学起冲突时，问两个问题：

第一个问题：他们伤害我了吗？

第二个问题：如果我觉得受了伤害，是不是我的误解，是不是我自己造成的？

问完这两个问题，脾气就会被你挡住一大半，坏能量开始消退。最后你会发现，想发脾气的原因可能是自己成绩不理想，害怕受到责备，又觉得沮丧，甚至还有一丝嫉妒……那最大的可能，就是你太累了，洗洗睡吧，明天的太阳照常升起。

与爱发脾气的你，共勉。