胆经上的风市穴：集风气，袪风湿，还能使大腿变苗条！

风市穴也被称为垂手穴：风，是指风气的意思；市，是指市场，集市的意思。

风市穴的意思是指胆经的经气在这个穴位的位置聚集，其状态为水湿风气。

风市穴穴位归属经络：足少阳胆经。

风市穴具有祛风除湿、舒筋活络、调理气血的作用。很多古代的医书当中曾经记载，风市穴风痹疼痛、半身不遂、脚气、腰腿酸痛、两膝挛痛、足胫麻木、足膝无力、尿床、浑身瘙痒等症都有不错的缓解作用。

医生还经常将风市穴这个穴位，用于坐骨神经痛、股外侧皮神经痛、下肢瘫痪、荨麻疹、脚冷、痹痛、风湿关节炎、腰重起坐困难等症。经常按摩风市穴这个穴位，对于风湿发作时的麻痛感有很好的缓解作用，你会发现自己或家人的腿脚越来越利索了。

穴位用法：按摩法：

用食指或中指按压在风市穴穴位上，用力深按30秒，然后松开休息，连续反复多次。再沿顺时针方向和逆时针方向分别按揉穴3-5分钟即可

按揉时力度要均匀、柔和、渗透，使力量深达深层局部组织，切忌使用蛮力，以免伤害到我们的腿部。