子宫不好身体会有这7个信号！附十个滋养子宫、排毒的瑜伽动作
子宫对女人有什么作用？
子宫对女性身体而言，在各个方面都起着重要作用。
1.保护卵巢，维持内分泌平衡
据研究，卵巢内的血液50%～70%由子宫提供，为卵巢正常工作提供支撑，同时，子宫本身还会分泌多种激素和细胞因子，比如泌乳素、胰岛素生长因子、上皮生长因子等，作用于体内各系统，参与维持体内的内分泌平衡。
2.产生月经
月经是女性重要是生理循环周期，产生于子宫，能够反映女性体内的情况，如怀孕、疾病等。而月经所诱发的经常性失血与造血，让女性获得了男性所没办法得到的“锻炼”，强化体内造血系统，促进代谢等功能。
3.肩负生育，繁殖延续
子宫是人类胚胎发育的着床点，精子与卵子在输卵管里结合成受精卵后，受精卵就会在子宫腔内种植、发育成长，因此，子宫可以说是人类繁殖延续的“摇篮”，是人类的“诞生地”。
4.免疫功能
子宫也属于体内的免疫系统一部分，能够分泌相关激素，帮忙维持体内的免疫力平衡，同时，子宫所产生的月经能够冲洗阴道、清洁排毒，有效降低患上妇科疾病的风险。
流产，子宫出了啥问题？
子宫病变也是自然流产的主要原因。子宫肌瘤，主要是流体组织使子宫腔变形逐渐发生退行性变，子宫内膜表面发生溃疡，内膜和肌层血流量减少，不利孕卵着床和发育而至流产。子宫颈内口松弛，患子宫颈内口松弛的孕妇，一般在妊娠中期发生流产。
子宫畸形，人类子宫是肾管发育衍变形的肌性器官，双侧管腔融合不全或融合后的纵膈未完全吸收均可导致先天性单角子宫，双角子宫，双子宫及子宫纵膈等各种子宫畸形。宫腔黏连，在宫腔黏连的患者中，多数有子宫内膜损伤史，如多次人流，过度刮宫等。
当子宫不好时，身体会发出7个信号
01、发胖
当子宫热量不足时，人体为了维护自身机能正常运转，就会囤积脂肪来维持自身热量，宫寒症状越明显，脂肪囤积就会越来越多，因此会导致发胖。
02、阴毛多
很多人误以为女性阴毛多，性欲强，简直是胡扯，女性阴毛的多少与体内激素有关。如果阴毛过多，很可能是多囊卵巢综合症。在前期一般不会出现阴毛，毛发多的现状，在月经量少甚至停止后，阴毛会长得比以前多。
03、白带异常
女性正常白带呈现白色，透明，无杂质，一般也无味。但是出现过分粘稠成豆渣样，量过多，色黄或黄绿，带血丝就要警惕妇科疾病！白带异常通常都是炎症，甚至是肿瘤而定主要症状之一。
04、私处瘙痒
外阴瘙痒的病因很多，如清洁卫生不到位，药物过敏，紧身裤，细菌感染，真菌感染，蛲虫等。私处瘙痒往往让女性不适，严重影响生活与工作。如果是有过性生活的女性很可能是阴道炎，若久而不愈会成为顽固性瘙痒，难以根治。女性私处比较脆弱，建议女性日常做好预防瘙痒的措施。
05、手脚易冰凉
宫寒一个明显的表现就是手脚冰凉，比一般人怕冷，此外舌质属淡苔白，喜食辛辣食物，经常感到浑身没劲。
06、月经失调
经期时间不稳定，有时提前有时推迟，经期前会出现白带增多，乳房胀痛等症状，经期中会出现血色偏黑且有血块存在。月经量多或经期延长但月经周期基本正常，为子宫肌瘤的典型症状。其他如子宫腺肌病，月经失调，放置宫内节育器均可有经量增多。
07、腰痛，下坠
女性在经期前，经期中，经期后会腹部隐隐作痛，此外还会出现下腹坠胀，腰酸等症状。慢性盆腔炎，宫颈炎，子宫脱垂，膀胱或直肠膨出及肿瘤等，均可引起上述症状。在妇科疾病的治疗上，首先要弄清楚属于哪一类疾病，对症治疗。一定要注意个人卫生，饮食及生活有规律，慢性疾病可辅以中药慢慢调理。如果发现有任何症状，最好尽快到医院检查。
今天小编跟大家分享一群专门针对腹股沟排毒的瑜伽体式，还能滋养卵巢，清理骨盆垃圾，爱美的伽人们要经常练习好好呵护自己哟~
01猫牛式
·双臂位于双肩正下方撑地，双膝跪立大腿垂直膝盖。
·吸气时抬头延展脊柱，双肩后展，胸口上提。
·呼气时肋骨上推后背，背部高高拱起，低头。
·双臂向上发力，并伸直手臂。
·持续十个呼吸的练习，拉伸上体前侧。
02下犬式
·双臂打开与肩同宽，双手五指张大，虎口向下发力贴实地面。
·双脚距离手的距离是一个斜板式的距离。
·双脚打开与肩同宽，脚趾张大。
·吸气时尾骨向上伸直，双臂向上推送双肩及后背。
·呼气时双肩后侧，以等腰线方向，向后推送力量，脚跟下踩。
·双膝保持收紧，大腿肌肉收紧，保持背部平展、延长。
·后脑勺、肩部后侧、后背位于同一平面。
·持续二十个呼吸的练习。
·右膝在前方弯曲，膝盖对准脚踝及第二脚趾。
·左腿向后伸展，前脚掌踩地，骨盆向前转正。
·吸气抬头延展脊柱，双手向上伸展掌心相对。
·呼气双肩前侧后展，打开胸腔，髋部下沉。
·持续十个呼吸的练习之后换反侧练习。
04花环式
双脚分开与髋同宽，或双脚并拢。 吸气双手胸前合十，大臂抵住双腿内侧。 呼气臀部向下沉，双肩远离耳朵。 双脚内侧踩实，保持5-8个呼吸。
05鹰式
山式站立，双脚分开与髋同宽。 微屈膝，抬右腿向上，缠绕左腿。 吸气双手侧平举，呼气左手在上。 右手在下，小臂相互缠绕，指尖朝上。 保持5-8个呼吸，换反侧练习。
06坐角式
·双脚向两侧以自己可以承受的范围内，最大程度打开。
·吸气时双手撑在体前侧，延展脊柱，保持背部平展。
·呼气时双脚脚尖回勾，上体前屈向下。
·持续二十个呼吸的拉伸，疏通肝经。
07束角式
·准备一个长方体的抱枕。
·将臀部坐在地面上，双膝弯曲放在抱枕上，脚心相对。
·吸气时延展脊柱，双臂向前方伸展。
·呼气时上体缓慢向下靠近抱枕。
·双膝内侧向外打开，释放骨盆区域的压力。
·放松后背，持续十五个腹式呼吸的练习。
08快乐婴儿式
仰卧在垫面上，屈双膝靠近腹部。
双腿分开略大于髋部。
膝盖向下找腋窝。
双手握住前脚掌，保持5-8个呼吸。
·左膝在前方弯曲，小腿平行前方垫子短边，右腿向后伸展。
·吸气时延展脊柱，骨盆摆正。
·呼气时上体向前伸展，弯屈双肘，前额贴地。
·右髋向下靠近地面，拉伸左大腿外侧。
·保持十五个呼吸之后换反侧练习，疏通胆经。
·双膝横侧跪立在瑜伽垫子上面。
·双膝向两侧打开，双小腿和膝盖形成90度角。
·双手小臂向前撑住地面，掌心向下贴地。
·吸气时延展脊柱，呼气髋部缓慢下沉。
·保持臀部、双膝在同一个平面上。
·持续十个呼吸的练习时间。