人体10个穴位

人体365个穴位,重要的无非这10穴,可调治百病,收好、以后用得到!

1.感冒鼻塞按迎香--感冒的时候也可以按摩迎香穴,它在鼻翼旁开约一厘米的位置,也就是法令纹的部位,找到穴位之后用中指指腹按压,直到产生酸痛的感觉,感冒按压迎香穴可以缓解鼻塞,鼻炎患者按压这里也有同样的功效。

2.哮喘咳嗽按天突--[主治] 宣通肺气,消痰止咳。主治哮喘、咳嗽、咽喉肿痛、小儿感冒等。[取穴] 仰卧,由喉结直下摸到一凹窝中央。[按摩方法] 以中指指腹慢慢按揉天突穴1~2分钟,动作要轻。

3.保护眼睛三要穴--明眼、凤眼能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎,大空骨则可改善一切有关眼睛的症状。平时眼睛容易疲劳的人,每天要刺激这三个穴道两次。

4.膝盖疼痛按阴陵泉穴--在胫骨后缘和腓肠肌之间,将大腿弯曲90度,膝盖内侧凹陷处便是,该穴位有疏通下肢经络,缓解下肢肿痛、麻木、痿痹等作用,常按揉可以有效改善关节疼痛症状。

5.痛经、月经不调按水道穴--可以弄一个热水袋,在每个月月经前几天,晚上睡觉之前在水道穴热敷10-30分钟,同时辅以手掌的轻微刺激,对于调理月经来说,效果非常好。

6.人体自带的“牛黄解毒丸”--太冲穴:太冲穴,是足厥阴肝经的原穴,这样说吧,凡是肝经上引起的问题,都可以找太冲穴解决。对于我们日常说的:脂肪肝、胸闷、突发耳聋、眩晕都有很大帮助。太冲穴比较敏感,按揉起来会有压疼感,一般用拇指按压5分钟即可

7.牙齿疼痛按地仓--刺激本穴位可缓和令人难受的牙疼,对于缓解下颚的神经症状同样有效果。用食指或者中指,以描绘小圆圈方式缓慢揉压。

8.点便秘就按按承山穴--按摩时患者取俯卧位,下肢放松,双足伸出床外,按摩者立于两足之间,两拇指同时用力点按两侧承山穴,用力以患者能忍受为度,点按1分钟即减轻按力,再点按再放松,如此反复5-10遍,每日点按次,连续治疗12次。

9.耳聋耳鸣按听宫穴--位置容易出现,张口时耳屏前凹陷的地方即为听宫穴,它可治疗耳朵各种疾患,善治各脏器火旺导致的耳鸣、重音。方式:双手大拇指同时按摩穴位,半分钟后感觉到酸胀感即可停止。

10.失眠睡不着就按神门穴--神门穴是人的神气出门之门户,对于失眠有较好的缓解作用,除此之外,还对心痛、心烦、惊悸、怔忡、健忘、痴呆、癫狂痫等心与神志病证以及高血压、胸胁痛等病症有调理作用。

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