关于情绪

人都得有情绪，好情绪坏情绪，我们无法阻止情绪的产生，但一定要控制，就像孔子说：抑己而敬人谓之礼。一个控制不好自己情绪的人，夸张点说他大概会活得很艰难。这里谈几点关于情绪的感受，希望对大家有帮助。

第一，语速会透露自己的情绪，与此同时，也能控制对方的情绪。自己做过公开演讲的人，都明白这点：因为紧张，人在演讲时，会比平时说话快一点。通常，说得快，是没把握没底气的体现。反过来，说得慢，能显出底气十足，沉稳——这是他人看自己的角度。

反过来，有人也懂得用语速来控制听者的情绪。1970年代到1980年代，美国人讨论过领袖论辩术，有个论点是这样的：

首先，当你试图说服别人时，最好用略微加快的语速。加快语速，给人压迫感，使人紧张。听你讲话的人也会来不及判断细节，会更多认同你的大观点，而不去抓细节。

其次，当你已经不需要说服别人，只是传递信息，那么慢一点、字斟句酌，可以体现你的权力，尤其是暗示对方你男性化的权力——因为女性语速普遍比男性快。

这给普通人提供的启示就是：日常说话演讲，如果想表现出信心和沉稳，请讲慢一点；如果想说服对方，快一点。

第二，许多时候，美好单纯的世界，可能只是因为无知。

人类说及历史，总觉得上古时期田园牧歌，现在则是世风日下。但如果将尺度放大，把历史的眼光放长一点，你会发现，人类越接近现代，彼此攻杀的情况还越少些。20世纪上半叶还有绞肉机般的两次世界大战；19世纪，扩张殖民主义还不受道德谴责；18世纪之前，全世界范围都谈不到男女平等；17世纪之前连阶级平等都谈不上。现在，至少还有社会保障、政治正确，可以保证妇女以及儿童的利益。所以，看清这个复杂的世界，会更有利于平复自己的情绪。

第三是，人的情绪，决定感官时间的长短。

心理认知学家丹·扎凯有个看法：人精神紧张、注意力集中、吸取新信息多时，会觉得时间变慢。反之，人休闲无聊时，时间会变快。

所以面试前，人紧张得很，会关注周围的细节，觉得煎熬；无忧无虑、无所用心过着日日规律的生活时，会觉得时间一闪即过。当每天接触新东西时，会觉得时光悠长。反之，在规律、无惊喜的时光里过久了，一切都过得快。

所以要延长自己的快乐时光，缩短自己的哀苦岁月，可以考虑这样：快乐时，多在意周遭；哀苦时，闭眼不闻不问。

而从宏观上，想让自己觉得时间过慢、寿命变长，就去尝试更多不同的生活吧。

以上就是关于情绪的三点体会，希望对你有所启发。