团体手记五

每周一次的团体，越来越期待。

放松，自在，有深度。

团体的力量也越来越明显，伴随着越走越远，团体是越来越安全的，具体能走到哪里，谁也不知道，只是任由情感流动，任其自由延展。

丽和云都说了平日里的小事，工作上的纠结进退两难。

大家给予回馈和各自的想法，我也说出了自己的想法。

在这些事上，我觉得自己不能很好地共情，由于工作性质差异很大，我并不能感同身受，说话太过直接，生硬，很容易伤到别人。

在团体中看模式，这种模式必然是工作中和生活中一再出现的模式。

我的模式，我的颜色测试，都是比较适合工作的，但缺乏圆融，在亲密关系中，家庭中，都是弱项。

在此真得感谢爱人给我的自由，包容和理解，甚至有些地方的纵容。

家是谈爱的地方，不是说理的地方，所以我还有很长的路需要修行。

云这次的气场很强大，慢慢放开了，释放了很多压抑的情绪，追溯了很多。

静说，是的，少有人是一上来就是开放的，大家都在试探性地言论，试探性地表达，直到感觉安全了才会主动地进行深度的表达和沟通。

这就是封闭团体的好处，大家越来越觉得团体是安全的，我们身处其中，是自由的、放松的、放开的，基此也才能挖掘出更多的问题和情绪，然后彼此疗愈。

我们说原生家庭是我们人格的基础，我们的优缺点都与原生家庭密切相关，也在相当程度上决定着我们的命运。

我们说的更多是原生家庭对我们造成的伤害，我们的过往带给我们的创伤。

我们可以归因于童年，归因于我们与父母的关系，但不要怪罪父母。

因为，怪罪是一种逃避，是将已成年的自己的成长责任放到了父母身上，而自己不愿意承担自我成长的责任。

如果只是一味地怪罪父母或其他亲人，这就是一种沉溺性的情绪发泄，没有益处。

所以带着一份觉察，追根溯源，开启疗愈自己之旅。