大白话说中医第三十二期|关节风湿不用怕，祛寒除湿就用它
郭亚宁 大白话说中医 4月8日
追先贤之遗志，继古医之传承
受现代医学影响，我们现在学习中医非常容易把中医的五脏当成西医解剖学当中的脏器来看待。但其实，中医所说的五脏，并不是单纯的这一个脏器而已。
比如我们经常告诉大家健脾养胃，而中医里说的脾，不仅包括了西医里的脾脏，还包括了肝脏的一部分功能以及肠道的一些功能，中医里的脾是一个系统，一种功能。
肝脏在西医中是一个解毒器官，跟眼睛和别的地方都没有什么关系。但是在中医里就不止是解毒了，归肝管的比如，像筋、眼睛、血管以及人体内所有的管道，这些东西都有一个特征——它们都有弹性。所以这说明了什么，说明人体内只要是有弹性的，都是属于肝管的。
在自然界中的小草小树，如果被石头给压住了，它们会怎么样呢？
会顺着石头从石头缝里弯弯曲曲的钻出来
石头缝里的这些野花野草，生命力都特别顽强，这就是为什么五行中木属性都是能屈能直的。
还有古代的车轮，都是木头做的，一根很直的木头就可以完成一个标准的圆形，古人形容木头能屈能伸为木曰曲直。
说到身体里能屈能伸的，最典型的应该就是筋了，它在西医中被称为肌腱，我们看武侠剧里说谁手筋脚筋断了，其实就是肌腱断了，那它是不是也是有弹性的看，也是能伸能缩的。
我们锻炼身体，踢腿抡胳膊，能做这些动作就是筋在收缩，才能拉动四肢抬起落下。我们抬腿走路，张嘴吃饭，这都是筋在拉动，收缩舒张，这就是木曰曲直。
肝属木，肝气舒畅充足，筋就收缩自如，弹性非常好，关节也是非常的灵活。有一项对身体拉伸很好的运动，就是瑜伽。
还有一点好处就是，拉筋本身就是梳理肝气的一种锻炼。所以练瑜伽的人不光是不会得关节病，连心脑血管病也非常的少。
但是我们中老年朋友，千万不要盲目的去练瑜伽，我们平时锻炼身体的时候，就压压腿，抻胳膊抻腰多活动，把筋稍微拉一拉就可以了。
俗话说，筋长一寸寿延十年，拉筋有助于延长寿命。平时我们伸个懒腰，心情和身体都能舒服很多，因为肝气舒畅，元气就能很好的上去滋养元神，人也觉得马上精神一点了。
我们锻炼拉筋的时候一定要注意把握好度，不要盲目的使劲，那样也是会伤害到筋的，一旦伤到，我们还得消耗过多肝肾的元气去修补，反而伤了肝气。凡事要有度，合适才是最好的。
那我们现在来看看关节病，像关节炎肩周炎颈椎病风湿类风湿这些，也都要从肝来论治了。首先第一步，补足元气，肝才有力量去祛邪。
这些方子都有大毒，内服的话必须要经过望闻问切仔细辨证后，判断准了病情才可以，而且这种方子最多用五天，而且方子也应该三天甚至是一天就调整一次。
如果病症不是很严重的话，也都用不着这么厉害的方子。我们一般对待风湿关节病的措施，都先采用外用的理疗方案，会安全很多。
肝经位于腿的内侧，只要用金箍棒挨个敲过去，就一定能敲到。除了金箍棒，今天再教大家做一个“盐袋子”。
我们用一个非常薄的布，或者粗纱布也可以，缝上一个拳头大小的袋子，留一个口，给里面装上粗盐，这里看清楚了，一定要那种大颗粒的粗盐。装好之后，把口拿绳子给封紧，这个盐袋子就做好了。
多做这么几个盐袋子，然后把盐袋子放进微波炉里打热，在不烫伤的前提之下越热越好，接着把盐袋子放在肝经和各个关节上来回搓，一个凉了换下一个，一共搓这么三四十分钟，时间一定要够，每天早晚各两次，时间一定要保障足够。
盐袋子的效果是真的不错，我们在热熨的时候会发现关节微微出汗，这就是寒气给逼出来了，为什么这样一个盐袋子就可以针对关节病呢？
所以年轻人得风湿关节病的就很少，因为元气正旺，风寒湿邪进不来。而年纪大了之后元气减弱，太阳从夏天的变成了秋天的太阳，就会有的地方晒不到。这些犄角旮旯里就开始有风湿寒邪积存下来，而关节，就是这些犄角旮旯。
太阳一晒，这些角落里的冰雪就融化了。
这里的风寒湿邪就像是山阴面的积雪阳光晒不到，常年累月下来，元气够不着自然就成了病。
我们这时候用热盐袋子搓一搓，也就相当于是在给身体驱寒。因为盐这个东西能够吸收水分，也就是能吸收湿气。
我们平时家里调料都一样的放在罐子里，先变潮湿的肯定是盐。所以用热盐袋子搓肝经和关节，能把一部分风寒湿邪给逼出体外来。
那再严重一点的，我们就可以用艾灸，也是灸肝经，还有另外几个很重要的地方——三阴交、足三里和阿是穴。
这几种方法，都是外用治疗调理风湿关节病的好方法，我们也可以配合其他的方法来治疗，比如现在非常流行的营养素。
营养本身就存在于五谷精微之中，它是食物中一些对人体有益的成分。中医讲我们通过脾胃把五谷精微运化成元气给人提供能量，现代医学说我们吸收食物里的营养来满足身体健康需求。
我们的骨头软骨就像一面墙，墙是靠着水泥把垒起来的砖头黏在一起才变成了墙。那么钙就是砖头，胶原蛋白就是水泥。所以这两样东西对于改善我们的骨骼结构，让骨骼健康是缺一不可的。
很多中老年人去检查，发现骨质疏松缺钙了，就开始吃钙片，但是吃了很久之后再去检查，发现骨质疏松完全没有好转，这是为什么呢？
一个可能是因为钙片的品质不好，分子结构太大身体无法吸收。第二个可能就是脾胃太差，吃什么进去身体都不吸收了。还有一个可能就是缺乏胶原蛋白了。
因为我们说胶原蛋白是水泥，钙是砖头，光补钙只有砖头，没有水泥，砖头粘不起来。墙也是建不好的，所以依旧是骨质疏松。
氨糖在骨关节中主要形成润滑液，人体骨头关节的结构基本类似，上下两块骨头，骨头顶端有软骨保卫，脊椎的话还有椎间盘，其他关节有个空腔关节腔，然后有一个外皮包着关节，这个外皮就是滑膜，滑膜中有一些液体叫做滑液，它的作用就是给关节骨头起到润滑的作用。
就像给自行车汽车上用的润滑液一样，起到一个润滑的作用，保证零件不会摩擦受损。滑液充满整个关节腔，外皮包着滑液不让它漏出去。
一些从事体力劳动的人，比如搬运工，因为身体受到外力挤压，关节受压经常摩擦，生病。长期处在潮湿阴冷环境中关节受到风寒也容易冻坏冻脆。除了这些人之外，体内缺少氨糖的人，上了年纪后也容易得关节病。
氨糖作为产生滑液的主要成分，如果体内缺失氨糖严重，滑液不足，两块骨头一直发生摩擦就会受损。
所以我们说，除了健脾养胃补充元气，还有金箍棒敲打、盐袋子热熨、艾灸之外，适当的补充一些营养素也是非常有必要的。
下一期内容，我们来给大家说说血管里的血液是怎么工作的，血脂血栓又是怎么形成的，我们又该如何去预防结合治疗呢？
点击下面视频就可以播放盐袋子的制作过程啦。
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