少林炮捶一、二节教学视频（陈俊杰讲解、演示）

少林炮捶，即俗称的少林老炮捶、三节炮捶、三路炮捶，是少林拳法中可以套心意把练习的高级套路。这套拳从前很少传人，即使不得不传，不是入室弟子，三节内容也往往只传一节或两节，所以社会上能练完三节者少之又少。三节炮捶较长，有三节84个动作（不包括预备式、收式）。其刚柔相济，练习时刚如烈火爆燃，摧枯拉朽；柔如春蚕吐丝，意力缠绵。

少林炮捶一、二节动作名称

1.预备式2.撩手摘心捶3.转身窝心炮4.三砸捶5.马步冲天捶6.舞花虎抱头（左）7.转身云顶8.七星9.单鞭10.舞花虎抱头（右）11.上步劈腿12.斜形（左）13.抱拳束身14.上步劈腿15.斜形（右）16.十字采脚17转身窝心炮18.倒步三砸捶19.马步冲天捶20.拦腰双绝手21.拍腿小提鞋22.右拐肘23.转身双绝24.双分腿25.双峰贯耳26.劈腿27.斜形（右）28.跳步抓地29.迎面炮30.转身云顶31.七星32.单鞭33.虎抱头（右）34.三卧枕35.转身窝心炮36.三砸捶37.马步冲天捶38.转身仆步39.起身拐肘40.转身双绝41.双分腿42.双峰贯耳43.劈腿44.斜形（右）45.马步挎毛蓝46.恨脚海底炮47.上步一捶48.转身斜形（左）49.压手一捶50.转身搂膝51.击步双峰贯耳52.转身跳步单叉53.起身冲天炮54.束身劈腿55.起身五指朝56.转身云顶七星57.马步单鞭58.舞花坐山

作者简介

王占敏，河南省登封市大金店镇金东村人。教师、作家、少林拳师。中国诗歌学会会员、中华诗词学会会员、河南省作协会员、登封市作协副主席、登封市少林武术协会副秘书长。出版有《一些情景总要想起》《少林诗词选注》。在《武林》《搏击》《拳击与格斗》《少林与太极》发表有有关少林武术的文章。《中国诗人大辞典》《大金店街志》《大金店镇志》收有其辞条。

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