这8种食物是肺部“大救星”，养肺利肺，现在最适合吃！
中医认为肺主要有六个作用，主呼气之气和真气，主宣发和肃降，能通调水道，主声音，并且开窍于鼻，保证鼻窍通利，合皮毛，因为皮肤是人体抵御外邪的第一道防线。肺既然这么重要，日常吃什么食物会有利于肺部呢？
银耳润肺燥，稳定血糖
（图片来自网络）
银耳被称为“菌中之冠”，也是中医推荐的用于润肺养肺的食物，它富含多种氨基酸、维生素B族、粗纤维、矿物质等。银耳味甘淡、性平，可润肺燥、解毒、预防肺病、强心滋阴、补气血。吃法：莲子银耳汤。
百合养心润肺、安神
百合养阴润肺，清新安神。《医方集解》、《金匮要略》等医学典籍中都有提及。百合还富含蛋白质、维生素、矿物质，能够润养呼吸系统。吃法：百合小米粥、百合鸡蛋汤，梨炖百合。
雪梨生津润燥，清热化痰
赞 (0)