眼睛疲劳了，不妨休息远眺，劳逸结合爱护眼睛

眼睛疲劳了，不妨休息远眺，劳逸结合爱护眼睛

在经过教育部不断的给孩子减负之后，孩子的补习班之路才算有了消停，但是现在孩子眼睛视疲劳的情况依然众多。

在学校里，孩子小升初，初升高等，都接受着学校和家长的压力，那能怎么办，只有不停的学习才能考出更好的成绩，才能让家里人省心。所以孩子们在学校里面就不停的学习，到家了，有的家会让孩子放松一下，让孩子看看电视，或者是继续让孩子复习功课等，不论是哪一种方式，包括看电视都会给眼睛带来视疲劳。那孩子的眼睛还在视觉功能发育期，一定要注意用眼，不能长时间近距离的用眼，在长时间用眼20分钟后到窗边远眺3分钟，让眼睛放松一下。

在平时眼睛出现干涩，肿痛时一定要及时休息，做一做眼保健操，给眼睛冷敷一下，有规律地远眺，缓解视觉疲劳，减少眼睛的负荷，有一个好眼睛可以让孩子受益终身。