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肌肤·衰老

女性肌肤衰老是一个自然过程,也是多种因素作用的共同结果。

“内调”

造成女性肌肤衰老的内在因素主要包括遗传、激素水平、免疫力和精神压力大等等。

遗传因素

首先是遗传因素,这可以说是决定我们生老病死的最关键原因。

毫无疑问,我们生活中确实存在一些皮肤又白又软的小伙伴,而她们的妈妈们即使四五十岁时皮肤也依然年轻。对于这些基因逆天的小伙伴,除了羡慕嫉妒恨,还能说什么呢?

针对丹麦女性的研究显示,遗传对于皮肤「外表年龄」的遗传度为 61%,对于面部皱纹和色斑的遗传度分别是 55%41%——也就是说,不要灰心,不要丧气,还是能有4-6成的皮肤状态是咱们通过努力可以改善的。

娱乐圈明星母女

刘亦菲&车晓

雌激素水平

第二大影响因素,是我们的雌激素水平。很明显,更年期以后的女性老得很快,而且那些月经不调的女性往往皮肤也不怎么好——这些都说明了雌激素对于皮肤的重要性。

事实上,雌激素对于皮肤的胶原合成、弹力纤维和锁水功能都有积极的作用。

(在这里不得不提一下「植物雌激素」——大豆异黄酮,它的结构和天然雌激素很相似,因此对于皮肤也是相当的有爱。所以说,「豆腐西施」这个称谓不是没来由的,大家多吃豆类食品吧~)

快乐鼠尾草

调节平衡

快乐鼠尾草精油因为其可以调节荷尔蒙和生理上抗痉挛的特性,所以可以处理痛经的问题。3滴快乐鼠尾草+5ml椰子油温和涂于腹部和腰椎部位,可以有效缓解痛经。

快乐鼠尾草精油里的快乐鼠尾草醇成分是雌二醇的结构类似物,这样它能部分和受体结合,从而能够引起雌激素效应,调节雌激素水平。

免疫力

随着年龄的增大,免疫系统会发生特征性的改变,并且常常导致免疫力的下降。

均衡营养适度劳逸经常锻炼等等有助于提升免疫力的好习惯,也会让我们的皮肤看起来更年轻。

柠檬香茅

抗菌提免

柠檬香茅以醛为主要成分,醛本身就具有活泼有劲、多元开放的“全才型”性格特质。醛类是阴性分子,却有着阳性性格,安静又活泼。

醛不仅具有强大的抗菌、抗病毒、抗微生物的作用,还具有镇静消炎、调节免疫、溶解结石、健胃整肠、养肝清血等功效。可谓疗愈力多元。

精神压力大

压力能够影响机体的氧化和抗氧化功能,影响激素和神经介质水平、降低免疫功能还有影响大脑的神经元结构。

所以我们可以运用芳香疗法来缓解日常生活中的精神压力,可以缓解压力的精油——甜橙:

甜橙

安抚缓压

甜橙气味的甜美,具有让人闻到就感觉开心的魔力。化学成分简单,传递给人的快乐也单纯直接。就好像身边走来一个不谙世事、无忧无虑、单纯明朗的小孩子,带着与生俱来、天然不加粉饰的快乐,让你猝不及防地受到感染。

甜橙精油甜美而让人熟悉的果实清香,安抚镇静焦虑的神经,对抗忧郁,让人愉悦自信,可以缓解紧张情绪和压力、改善焦虑所引起的失眠。

“外养”

有句话说得好,女人保养是老样子,不保养是样子老。

除了自身坚持运动、健康饮食,定期做抗衰紧致美容护理对明星来说是家常便饭,所以时光对她们总是格外温柔。

所以在抗衰老这件事上,我们不仅要“内调”,更要“外养”!

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