心理学劝学手册：为了安全，请慎重考虑学习心理学
上一次心理学手册是为劝退，这一次是为劝学，这是开玩笑吧？
不开玩笑，这是认真的。劝退，是让诸位放下心思，正视心理学是一门科学；正视之后再劝学，沉下心思认真学习科学。
跨越了普通心理学关于生物知识的大坑，接下去还有许许多多的学科内容。普通心理学是整个心理学科的妈妈，在它身后跟着长子、次子、长女、次女——发展心理学、社会心理学、两性心理学、变态心理学都是从它这里分支出来的。没有它作为基础，就压根没这些子女什么事。
心理学，一路从灵魂研究到大脑，无非就想解开一个谜题：人类头脑中奇奇怪怪的想法怎么来的？
我们日常生活中的认知、情绪、意志都是心理学家剖析的对象，他们时刻留意，随时验证，才有如今普通心理学的构架。
01
我们每天的活动都离不开认知——认识理解学习周围的一切。感觉、知觉是认知的基础，那么记忆、想象、思维就是它的高级部分。
小时候你是不是一直觉得隔壁的学霸记忆超群？自己的记性烂得不行，课文都背不会，典型学渣。那时候是不是特别想要一个神奇功法，能片刻就记住所有内容，达到过目不忘的成就？！
问题在于记忆术真有吗？根据严肃的科学结论，记忆的本质核心是信息的不断输入提取，反复确认。直白地说，记忆就是件非常简单的事情，它靠的就是反复反复再反复。
记忆术是存在的，它提供许多记忆的技巧捷径，只是这些捷径依旧摆脱不了重复操练的过程。想一天得到超强记忆？那是不可能的。
记忆其实是一家三兄弟，大哥 感觉记忆、二哥 工作记忆、三弟 长时记忆。
大哥 感觉记忆 出境率不高，时常一晃而过，毕竟大哥只在乎感觉的出现。
二哥 工作记忆 是个勤劳的好同志，他的精力统统放在工作上，就是太专心，同时工作不能超过9个单位，有时太疲劳会下降到5个单位。
三弟 长时记忆 却是个懒惰的孩子。每次都要二哥工作记忆不断重复教导，他才会好好工作。不过他有一个长处，就是经手的工作，都会好好存档。
记忆家族的死敌是老爷子 遗忘，他时常对三兄弟的工作进行骚扰。尤其喜欢到三弟的仓库捣乱，把归档好的材料悄咪咪地扔到仓库的犄角旮旯里。
想象和思维是记忆家族的客户，当他们要工作时，就到记忆家族那儿找些材料。
02
做一个情绪稳定的成年人，可能并不容易。情绪，我们时常能感受到它，但却不太注意它。我们知道自己生气、开心还是恐惧，不过我们很多时候可能不太会去细究这些情绪到底想要告诉我们什么，到底是为什么产生的。
如果一个学生被学校老师，羞愧、不开心的情绪就会油然而生。中间的过程比较复杂：
老师批评学生，学生意识到老师不满意了——这是一个认知过程。
学生在听老师批评时，心慌、心跳加速，手心出汗——这是生理表现。
最后学生撇过头，不耐烦听老师的话——这是行为表现，表达了内心的情绪感受。
心理学所说的情绪，就是这三个过程：遇到事，你对这事怎么看？你的看法引起了你的生理反应，最后你的生理告诉你：不做点什么，情绪难消呀。
03
原来意志也是心理学范畴
自律这件事情，很多人讨论，也经常看见朋友圈某某声称一定要xx日之前达到xxx目标，最后不了了之。大可以送他们一句话：立Flag一时爽，结果永不见，再立Flag又不难，只是自律他不在家。
意志，它就是你鼓起勇气，拿出十二倍的精神去做一件事情，并且坚持到胜利的毅力。
它需要行动，一个因意志而做的行为过程，从决定、计划到付诸行动，一个不能少。
在行动中我们常常遇见两难境地，不是结果都想要，就是阻碍都不想要，更惨的可能是结果想要过程的阻碍不想要……这些情况它们统统都叫动机冲突，最耳熟能详的就是鱼与熊掌的故事。
动机冲突一家四个姐妹：
大姐 趋避冲突，是个纠结的个性，想到好的也想到坏的，下不了决定。
二姐 双趋冲突，个性就是想好处全捞……比较贪婪，鱼与熊掌就是她最纠结的事情。
三姐 双避冲突，小心谨慎，所有的祸事都想避开，就是运气不太好，总有避不开的时候。
四妹 多重趋避冲突，和大姐挺像的个性，只不过她想的太多太多，所以面对这么多好的坏的，经常就吓懵了。
这一家四姐妹，是意志行动的拦路虎，动不动就一哭二闹三上吊。
意志遇到她们，也得掂量下自己的份量。意志如果本身素质过硬，对付四姐妹就是小菜一碟来，可要是万一不行，就败下阵来了。
意志的健康素质评分集中在四个维度：自觉性、自制性、坚韧性、果断性。最终它们决定意志的综合评分。
每次看到这四个维度，我都想到一个在树洞里勤恳劳作的松鼠，它正在自己制作坚果……为什么有这个形象？我想你应该发现了吧。
为什么有的人能完成一件困难的事情，有的人不能？自制坚果的小松鼠以行动告诉你。
04
挫折的反应是怎么回事？
挫折人人都会遇到，每个人的反应却是大相径庭。有的人会因为挫折而发奋图强，有的人却会一蹶不振。
挫折是什么？就是你成功路上的绊脚石，它可大可小，可以外部因素，也可以是内部因素。每个人对挫折的反应不太一样，不过这些反应都是防御机制。
我见过几位失业的朋友，在找工作无果时的表现迥异，有人非常焦虑，不断找人倾诉；有人就常常和家人吵架；有人则会固执地认为是这些公司没有眼光，死活不愿意调整求职策略。
每每看到不同人对挫折的反应，就会对他们有更深的了解。这些反应都是一种处理，能将压力或其他情绪释放出来，减少身体的负担。正因为每个人人格不同，才有了不同的反应。
05
需要、动机、人格
吃喝拉撒睡，人类基本需求，它的背后是为了生存。生存是原因，需求是显现的结果。 为了满足需求、动机，人经常采取的行为就可以看作是他特有的模式——人格。
把需求、动机和普通心理学其他概率一起理解的话，大致可以用这么个故事串联：
小松鼠要过冬（动机），于是决定收集坚果（需求）。它关上门，离开家去森林找坚果（意志行动）。
一路找了不少坚果，小松鼠正准备回家，却感觉背后有阴冷的目光注视它。（情景出现）。它不由地一激灵（针对情景的生理反应），内心一阵恐慌（情绪）。迅速地抛下坚果，死命往树上窜（应激行为）。
跑到树上最高处，往下看去，它发现一条蛇正盘在树下（情景信息）。它不由地开始颤抖，四处观望想着怎么逃跑（思考）。
回家后的小松鼠趴着床上，裹着被子，唉声叹气：又遇到这条该死的蛇了……嘤嘤嘤，为什么总是遇到，为什么总是我要跑……（人格）
06
人类到底在追求什么？
普通心理学研究了那么多，说明了人类的心理活动，那么然后呢？其实它回答了一个最本质的问题：人类到底在追求什么？
人类与其他动物一样，一直被生存需求所驱使，人类在追求的就是安全的生存下去。“安全”意味着继续存活，意味着延续。为了 "安全"，人类才会以各种各样的心理状态去维护它。
人类就是这么不靠谱呀！自欺欺人，是为了安全；漠视，是为了安全；攻击，是为了安全；一切的一切都可以归结为安全。为了消弭各种不适感，为了让自己停留在舒适区，哪怕看起来违背常理的行为，都可能出现。
自媒体常说的跳出舒适圈，成为更好的自己，背后依然是对不安全的警惕，对安全的期待。所以你以为跳出舒适圈，就是接受挑战的勇敢者吗？不不不，你只是被不安全感逼迫的，没什么可骄傲的，仅此而已。
人类追求什么？记住，是安全。
如果劝退手册没有让你感受到威胁，相反劝学手册激起了你对安全的渴望，那么我鼓励你好好学习，天天向上。
玖阁之中，有九格，一格之中，有一阁。