中老年人保健养生知识大全 + 【黄梅戏】32唱段

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·睡眠质量反映健康状况 ·中老年人健身的最好方式是做有氧运动20分钟 ·多饮水防治心脑血管病
·老年人玩玩具可防痴呆症 ·老年人锻炼专家推荐的运动方式是快步走 ·老人应多吃富含维生素C食物
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